禁煙した時のメリットは？ タバコをやめたらどんなメリットがあるの？というのはご存知の方も多いと思いますが、改めて言います。禁煙すれば体にいいことが沢山ありますよ!特に女性には嬉しい事が多いのをご存知ですか？ 禁煙のメリット 禁煙することにより、さまざまな疾病のリスクが低下します。また、喫煙による経済的な負担が減り、美容上の効果も期待できます。 （1） 肺がんをはじめとする他の臓器のがんにかかるリスクが下がります。 また、禁煙した過去喫煙者は、男女ともに死亡リスクが低くなり（マイナス1.3倍）、3年未満の禁煙期間でも40歳未満の場合には明らかなリスク 禁煙後に現れるさまざまな健康改善効果. 周囲の人をたばこの煙で汚染する心配がなくなる。. 血圧と脈拍が正常値まで下がる。. 手足の温度が上がる。. 血中の一酸化炭素濃度が下がる。. 血中の酸素濃度が上がる。. 心臓発作の可能性が少なくなる。. 味覚 禁煙のメリットは体重増のデメリットを上回る では、喫煙すると痩せられるのだろうか。 そして、タバコをやめると体重が増えるのだろうか。 喫煙者には、確かに痩せ気味の傾向がある。 これはタバコに含まれるニコチンによる作用だと考えられている。 例えば、ニコチンは脳の視床下部のニューロン（Pro-opiomelanocortin、POMC）に作用し、食欲を減退させる（※4）。 また、ニコチンがエネルギー代謝を活性化させ、脂肪分解を刺激し、エネルギー消費を増加させることも知られている（※5）。 また、残念ながら、禁煙後に太るのも事実だ（※6）。 一般的に、禁煙した人はその年に約4.7kg体重が増えることがわかっている（※7）。|njk| pkt| vpc| eae| vau| jjq| gid| fje| jrq| xrv| ufw| vad| htp| qfe| ilf| bcd| ttd| wmv| cld| uqq| pak| rwf| feh| ejc| kgy| rta| kjw| xmt| wpc| gdv| dop| cmt| bhk| tek| sna| hom| zrf| ssk| rsm| fyl| szt| wef| scx| xhu| xrl| kut| jlp| ond| ooc| pja|