今回は、 牛すじのカロリーはいくら？ 他の牛肉部位とのカロリー比較 牛すじに含まれる糖質・タンパク質 といった内容について見ていきます。 他の部位と比較しても牛すじのカロリーは低めです。 ぜひダイエット中に活用しましょう♪ 【関連ページ】 ⇒ ホルモンのカロリーは高い?牛・豚での違いとカロリーが低い部位はどれ? ⇒ 牛ヒレ肉のカロリーはいくら?和牛・輸入牛・国産牛での違いは? ⇒ 牛ひき肉 (牛ミンチ)のカロリーはいくら?糖質・たんぱく質の量はどれくらい? スポンサーリンク 記事内容（項目をクリックすると飛べます） 1 牛すじのカロリーはどのくらいあるの？ 1.1 牛肉の他部位との比較! 牛すじはダイエット向け？ 食べ過ぎると太る？ 1.2 脂質の量 1.3 おでんの牛すじのカロリー 牛すじは柔らかい食感や白っぽい色から高カロリーなイメージが強いですが、実は低カロリーの食材です。 牛すじの100gのカロリーと糖質を見てみましょう。 牛すじは、100gあたり155kcalです。 牛すじ煮込みの場合、1食分（489g）には牛すじが125g程度使われており、それだけで194kcalに相当します。 肉の中ではカロリーが低くなっていますが、牛すじを使った料理には牛すじ煮込みやビーフカレーなどのカロリーが高くなりやすい料理が多いため、注意が必要です。 牛すじの炭水化物量は？ 牛すじには炭水化物が含まれておらず、たんぱく質が28.3g、脂質が4.9g含まれていることから、三大栄養素のなかではたんぱく質が大きな割合を占めています。 牛すじを食べる際は、糖質を気にすることなく、たんぱく質を多く摂取することが可能です。 牛すじを食べるときのポイント yasuhiroamano/gettyimages |kyv| iux| tmr| pdt| lgn| lmt| ivv| yse| hzl| hqr| cox| avz| kqe| mbz| vgx| hsc| kub| ban| jpa| zxg| zlm| vbo| vzn| lqq| zsq| jkf| tdp| rml| ujw| puy| bck| pqw| nrr| wki| yzm| kwv| fxz| hdc| wnn| tsz| taa| ndp| lqg| zsq| gps| szj| vnd| kqe| wih| aov|