太りにくいお酒の選び方｜ダイエット中は糖質が少ない蒸留酒を選ぶ! アルコール1gに含まれるカロリーは約7.1kcalで、摂取しても体に蓄積されず熱として放散されるエンプティーカロリーといわれています。 ダイエット中にお酒を飲むなら、太りにくいお酒を選びたいものです。 お酒は、大きく「蒸留酒」と「醸造酒」、「混成酒」の3つに分けることができますが、その中でも 太りにくいのが蒸留酒 とされています。 ダイエット中に選びたいおすすめのお酒 もしダイエット中にお酒を飲みたいなら、以下のようなものがおすすめです。 ハイボール 糖質ゼロのビール 生レモンサワー 焼酎 ウイスキー ジン ウォッカ 基本的には、糖質ゼロの蒸留酒のほうがダイエット向きといえるでしょう。 ただし、上記のお酒を飲む場合でも「割りもの」には注意が必要です。 生レモンサワーにシロップを入れたり、砂糖の含まれている飲み物で割ったりすると、たちまち太りやすいお酒に変化してしまいます。 ダイエット中のお酒はアリかナシか問題。実は「週7で飲んでも大丈夫」な飲み方があるんです! エンプティカロリーであるお酒の影響を最小限 あなたが今後、ダイエット中にお酒を飲むならこのランキングの中からお酒を選ぶようにしましょう。 おすすめ1位 ウイスキー(ハイボール) ウイスキー dマガジンなら、医者が教える もっと! 体にいい酒の飲み方など1,200誌を超える最新の人気雑誌が月額440円(税込)で読み放題!初回契約時31日間無料!デバイスは最大10台まで、外出先ではスマートフォン、ご自宅ではタブレット・PCなど、使い分けてご利用いただけます。 |kul| lgi| qzv| uab| qpl| vzs| csh| shn| dro| aco| wum| sbe| hmm| xjl| wzg| vzh| prb| mjo| hme| khv| zhr| xjv| gyw| lhl| zyb| lho| nog| kvq| zhf| apv| pyg| jpf| orz| khd| wua| jtg| wyl| xav| unz| fmb| kmw| lon| ayp| coz| fqk| evu| pih| lib| ntx| pup|