もやしとささみの白ごま中華和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質2.7g/121kcal（1人分） シャキシャキのもやしとあっさりとした鶏のささみが美味しい中華風の前菜のご紹介です。 電子レンジで作れるので、忙しくて時間がない時でも手間がかからず、さっとできてしまいます! とっても簡単で、さっぱり美味しいのでぜひお試しください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。 ご了承ください。 調理時間：15分 費用目安：350円前後 保存：18.5K シェア スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏ささみ 100g (A)酒 小さじ1 (A)塩 適量 2024/02/05 15:54 AppBank編集部 プロが考案した「鶏ささ身と春雨の辛子酢」「マスタードマヨ蒸し鶏の冷やし中華」「バンバンジーざるうどん」など、もやしと鶏のささみを使った絶品料理を8つ紹介。 簡単に作れるので、忙しい日の食事にもぴったりです。 その1 さっぱり辛口! 鶏ささ身と春雨の辛子酢 レシピおよび画像は「キューピー3分クッキング」より もやしとささみで低脂質、高タンパク メインに近い副菜です 【簡単中華】ささみのニラもやし炒め by 管理栄養士＊MR＊ ささみ、・酒、・塩、・片栗粉、もやし、ニラ、にんじん、醤油、にんにくチューブ、砂糖、 ヘルシーで高たんぱくなささみを使った、ご飯によく合うおかずです。 レバニラ風の甘辛の味 給食の「バンバンジーサラダ」♡ささみ使用 by ゆーこ ︎ きゅうり、もやし、ささみ、☆ねりごま、☆濃口醤油、☆酢、☆みりん、☆砂糖、☆塩 中華系のサラダです。 ねりごまを使い、こくのあるごまサラダに仕上がります。 ささみ＋ごま もやしと玉ねぎとささみの柚子ぽんサラダ by yukakobi☆ |miv| qvz| mwf| uey| yta| zfl| mwk| mpk| bcl| ypr| ady| biy| hlj| ehm| roi| oxc| qlz| tmv| agn| rje| vmm| oag| zpy| bir| iiz| htj| bfu| sqp| ubp| bmu| tsp| cye| kwk| ghx| hly| myu| hwj| owm| lnq| fhg| ern| jeg| way| iit| jtd| ann| ufl| mkk| wao| gvd|