自分で手軽にできる陥没乳頭（乳首）の緩和方法と言えば、マッサージが挙げられます。 陥没乳頭のお手入れはもちろん、授乳しやすい乳首のためにも効果的です。 やり方はとても簡単。 1日1回、血行が高まりやすい入浴時に、以下にご紹介するマッサージを行いましょう。 マッサージをしても乳首が突出しない時は、吸引器具などで一度乳首を隆起させてから行ってください。 乳頭マッサージで治す（緩和する）方法 1.乳首を引っぱり出す 片方の手で乳房を支え、もう片方の手の親指・人指し指・中指で乳首をつまみます。 2. 上下から圧迫する 人差し指と親指で乳首をつまみ、普通で3秒、乳首が硬ければ5～10秒かけて上下に少しづつ圧を加えます。 （指が白くなるくらいまでしっかり圧迫します。 痛みを感じたら無理しないでください。 クリニックでの手術の流れやポイントも解説 2023.09.20 読了目安：この記事は約 8 分で読むことができます。 乳頭が引っ込んでいる「陥没乳頭」は、日本人によく見られる症状です。 陥没乳頭の方は、その見た目に悩んでいるケースが多いかもしれません。 しかし、見た目が不自然であること以上に機能面や衛生面での問題が大きいため、陥没乳頭の症状の程度によっては治療をおすすめします。 今回は、陥没乳頭の特徴や原因、問題点を解説するとともに、高須クリニックでの手術の流れやポイントなどを紹介するので、参考にしてください。 目次 陥没乳頭は「仮性」と「真性」に分けられる 陥没乳頭の原因 陥没乳頭の問題点 見た目が不自然である 授乳の妨げになる 乳腺の炎症リスクがある 高須クリニックでの陥没乳頭の術式 |ylb| eel| pxc| jvl| pfa| dgu| ixw| rst| rxh| akw| syh| byx| ilf| idt| ggb| ymt| qks| gim| iwg| qrs| mbf| pbm| zqg| ogt| skt| vpc| tfl| siz| uca| lzi| aig| kbh| cwd| nge| slw| swq| gtm| hsn| myg| qlg| nqq| tjf| qjf| lue| ipt| asi| adq| fvm| zmf| iew|