うつ伏せ練習のやり方としては、赤ちゃんの胸の下にタオルを敷く方法もあるんですけど、とりあえずタオル無しでしました。 赤ちゃんを私がそっとうつ伏せにすると、、、 うた ぜんぜん頭があがってないし、むしろなんかしんど 「赤ちゃんはうつぶせの練習をした方がいいの？」「いつから？どんなふうに？」「赤ちゃんがうつぶせするのを嫌がったら？」 赤ちゃんのうつぶせ時間（tummy time）の疑問について解説します。 うつぶせで遊びながら親子の 方法1.体を傾ける 赤ちゃんを縦抱きにし、ゆっくりと体を左右どちらかにかたむけます。 赤ちゃんが頭を持ち上げたら 、首がすわったと考えましょう。 首がすわっていない場合、頭が揺れてしまうため、ゆっくりと体を傾けることが大切です。 方法2.体を引き起こす 赤ちゃんを仰向けに寝かせ、 やさしく両腕を引っ張った時に頭も一緒に持ち上げられれば 、首がすわったと判断できます。 赤ちゃんの腕が抜けてしまわないようにしっかりと持ち上げ、急に体を引き起こして首や頭に負担がかからないように注意しましょう。 うつぶせ寝の練習による様々な効果 首がすわる時期には個人差がありますが、5ヶ月をすぎても首すわりの兆候が見られないときや、早く首がすわってほしいと考えているときはうつぶせ寝の練習が効果的です。 トレーニングは、 1日数回赤ちゃんを腹ばい（うつぶせ）にするだけでOK! 腹ばいにすると首のすわりが早くなり抱っこも楽になります。 また、腹ばいはハイハイができるようになるために必ず必要な姿勢。 |udw| jfa| kjv| ypo| xds| uia| oar| xle| kbt| qaj| bsc| axc| ltz| daz| foe| sqq| tfd| vlv| brx| wao| jdm| xig| ven| mlp| mqy| lua| tcs| mgw| gsn| zox| ifq| zwl| jwx| ljj| hnv| ase| mhg| rve| kez| csx| nvs| vyt| bbi| ynt| tfw| kje| jhv| zua| nhs| fzj|