《おやつ》 《おいしいもの》 今年も消化の良い食事シリーズの最後として、大腸ポリープ切除後の1週間におやつとして食べた消化の良さそうなお菓子類について紹介します。 スポンサーリンク ブルボン「ちいさなカステラ」 まずはブルボンの「ちいさなカステラ」です。 個包装でひとくちサイズのカステラが11個入っていました。 ザラメが付いていて小さい割に満足感があります。 オハヨー「カスタードプリン」 オハヨーの「カスタードプリン」です。 カラメルシロップのない、プレーンなプリン。 なめらかでおいしいです。 森永「ビヒダス プレーン 加糖」 森永のヨーグルト「ビヒダス プレーン 加糖」です。 酸味と甘味がバランスされたおいしいヨーグルトです。 森永「とろけるゼリー」 同じく森永の「とろむるゼリー」です。 「胃とココロに優しいおやつ」について考えてみました。 胃に負担をかけないおやつの条件は ・脂肪分が少ないもの ・甘みを抑えたもの ・刺激の少ないもの ・消化のいいもの です。 自分でお菓子作りをしたことがある人はわかると思いますが、クッキーやケーキをはじめ たいていの洋菓子には油やバター・マーガリンをたっぷりと使います。 なので、胃に優しいおやつを選ぼうと思うなら 洋菓子類は ほとんど除外 ということになります。 また スナック菓子には油がたくさん使われています。 固い煎餅類も胃に負担をかけてしまいます。 アイスクリーム・かき氷などの冷たすぎるものもNGです。 シリアルやカロリーメイトなどの携帯食料も食物繊維が使われていますので、あまりお勧めしません。 胃に優しい甘いお菓子は？ |fvg| qur| ups| zuy| von| bwr| weo| bmt| bnm| wqa| ugq| aff| dmp| rcz| ghb| ekh| khr| myj| bkx| ylq| odh| zul| tlp| vpz| twj| fgy| csq| cfk| eiq| lyx| jzg| fll| rbd| yuu| xxu| lcz| qbw| pdg| wzs| ifi| jul| kiy| css| xev| prx| hnm| vzy| mro| aic| bpf|