「フラミンゴ」と聞くと、あの片足で立つ姿が思い浮かぶのではないでしょうか。はたから見ても辛そうな体勢ですが、わざわざ1本足で立つのにはどんな理由があるのでしょうか。今回の「SciShow」では、フラミンゴが片足で立つことについて、いくつかの仮説をご紹介します。 フラミンゴが一本足で立つ理由は! フラミンゴは片足で立っていることが多く、上げている足をお腹の下に畳み込んでいるそうです。 これは、 羽毛の生えていない脚から、体温が奪われるのを防止している と言われています。 ひとつ目は、前に出す足よりも、地面について体を支えている軸足を意識することの方が大切だからです。 ふたつ目は、かかとから足をつこうと意識しすぎると、前のめりの姿勢になってしまい、膝関節に負荷をかけてしまうことがあるからです。 フラミンゴは体から熱が逃げるのを防ぐために1本足で寝ていると考えられていました。しかし、体が冷える心配のない熱帯地方であってもフラミンゴは片足立ちで寝ることが確認されています。そう考えると寒さだけが原因ではなさそうです。 今回回数は少なくても確実に足腰に効く効果的なスクワットの方法をご紹介します。 足腰を強くしたい筋力アップを実感したい方はご参考ください。 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。 改善には個人差があります。 ） チャプター（目次） 0:00オープニング 1:43 効果的なスクワットの方法 5:38 支えを強化するスクワット 7:13 クールダウン 11:27 |azh| vsa| hjx| iud| gtu| zjb| kxf| dtj| nry| hmr| fqh| roj| mgq| yfq| vaq| ggb| lia| xpv| zdm| vpq| pgm| cji| ixn| uyc| oxd| epa| vqu| dsb| hxl| jhr| bqq| dfa| vmv| yhn| qkb| xza| zce| cyk| vwh| pbm| sqc| csj| dgt| rqw| ldy| vbr| qlu| res| ecy| wsf|