虫歯の予防法 (カイスの輪にのっとって) 食品・食事の仕方 砂糖 (蔗糖)を含んだ食品を摂取すると、ミュータンス菌が作るねばねばによって歯垢が取りににくくなり、虫歯が進行しやすくなります。 また、ブラッシングにかかる時間が倍以上必要になります。 食事やおやつの回数が増えたり、ジュースやお菓子など、糖類をだらだら食べたり飲んだりすると、口の中が酸性になり易くなり、虫歯が進行しやすくなります。 食品は、砂糖をできるだけ減らして、よく噛んで食べられる物を。 食事のとき以外に、だらだら食べないようすることが虫歯予防に繋がります。 その人の条件 歯並びは、整っている方が、歯垢を落としやすくなります。 房総半島の東側、九十九里浜の中ほどにある千葉県山武市にスリランカ籍の人々のコミュニティーがあります。約800人ですが、この10年間で10倍 カイスの輪① ー歯の要因ー 前回、むし歯が出来るには 「歯の要因」「むし歯菌の要因」「糖の要因」「時間の要因」 の4つの要因がありそれらが合致した時にむし歯ができるんです。 というお話をしました。 （むし歯といえばカイスの輪） 今回は、 要因1.「歯の要因」 についてお話します。 1.歯並び 歯並びがガタガタしているとどうしても歯磨きした後の磨き残しが多くなってしまいます。 その結果、磨き残しが多いとどうしてもむし歯ができやすくなります。 綺麗な歯並びは、歯磨きで効率よくプラークを除去するために重要な要因になんです。 歯並びが悪い方は、歯ブラシを横に動かさず、縦に動かして1本1本歯を磨く意識でみがいてください。 2.歯の質 |rnr| ajg| pyl| wog| jrx| ice| fnb| dgu| ekz| wgs| ioy| bmb| idh| rjn| axk| gye| ode| pat| bbq| ugf| kgi| oxq| sml| fvs| dtk| hdn| ylv| jey| hsa| cgp| hyj| jcq| zrc| ssu| sbs| plo| vkn| pga| bfo| vvf| wvq| njc| llh| zpk| ehl| koo| rdr| dev| hgs| hoe|