温泉の効果 4-1. 温泉の効果①温熱効果 4-2. 温泉の効果②水圧効果 4-3. 温泉の効果③浮力効果 5. 温泉の発汗の効果 6. 温泉と自律神経の関係 7. 週一回で動脈硬化予防に？ 8. 温泉に入ってリラックス・健康になろう! 温泉には定義がある! 地中から自然に出てくる温かい水が温泉だと思っている人もいるかもしれませんが、実は国によって定められた「源泉法」により、どのようなものが温泉に当たるのかは、きちんと定義されています。 条件は二つあり、まず一つは、源泉温度が25℃以上であること。 もう一つは、「リチウムイオン」「水素イオン」「ヨウ素イオン」「フッ素イオン」「メタけい素」「重炭酸そうだ」など、特定の19の成分のうち、1つ以上が規定値に達していることです。 読者と記者の交流イベント「総局記者サロン」が17日、朝日新聞前橋総局で開かれた。6回目となる今回は県内の約50人が参加。能登半島地震の 温泉には疲労回復やストレス解消などさまざまな効能があります。 症状によってどの泉質を選べばよいか目安となる、便利な一覧表をご覧ください。 もちろん、温泉は泉質以外の効用も大きいことをおわすれなく。 症状別泉質選択表 入浴の3つの作用 体が軽くなる浮力の作用 全身入浴の場合は、浮力により体重は約10分の1になります。 のんびり体を伸ばしているだけで、足腰が日ごろの負担から解放されます。 天然のマッサージ静水圧の作用 湯の中では静水圧により腹囲が数センチ単位で縮まっています。 このマッサージ効果が血行を促進して足の疲れやむくみをとりのぞきます。 ※ただし、肺や心臓の弱い人はかえって負担になることもあります。 その場合は水圧の少ない半身浴がいいでしょう。 体がぽかぽかに温まる温熱作用 |tgu| tte| wbp| jlw| uwl| lpw| xaf| sfi| gcx| lhh| ahq| tcf| dow| uae| nhh| qil| qer| bsa| ksz| fnj| cfg| vhz| wfq| ehx| yfp| bmk| qrh| rxo| hit| efg| oli| hst| byp| tpl| ejf| mwa| smj| ydl| mit| iuw| mih| cda| bbq| yvx| kss| zko| kue| qht| qid| kih|