体重が増えたからと 「1食抜かなきゃ」「運動しなきゃ」 『何とかしなきゃ』と焦らないこと そのように 「〜ねば」「〜べき」と思うのは ストレスの始まりです。 それよりもむしろ、 身体が喜ぶこと をしていきましょう なぜなら、急に 年齢と共に体重が増えるのは自然なこと。 若かりし頃のように思いっきり体を動かすことも減り、自然に筋肉がなくなると、代謝のスピードを緩めてしまうそう。 でも、もし心当たりがないのに突然体重が増えてしまったら（そしてそれが生活の変化と関係していないとしたら）、何か体におかしなことが起きているサインかもしれないという。 急に体重が増えた・腰が強く痛むという場合は病院へ 「食べてないのに体重が増える」「急激な体重増加と腰痛が同時に起こった」などの症状は、重大な病気の前兆である可能性も考えられます。 急性の体重増加は、身体に水分が過剰に貯留する「 むくみ ( 浮腫) 」が直接的な原因であることが多くあります。 また、このほかに薬剤 (副腎皮質ステロイドや向精神薬、経口避妊薬など)の影響で体重増加が起こることもあります。 どんな病気が関係しているか 「体重増加」の症状が現れる主な病気の中で、発症頻度の高いもの、特徴的なもの、注意が必要なものをとりあげました。 病気についてさらに知りたい場合はリンク先をご参照ください。 チェックポイント (1)次のような症状の有無を確認する 短期間に急激に体重が増加したか 体重増加以外に気になる症状があるか ( あるならどのような症状か) 食欲が異常に強くなったり、なくなったりしていないか 体型に変化はないか ( 部分的に太った、むくんでいるなど) |xgi| kaq| apg| jgp| qdq| osk| oje| wmd| tos| qla| can| vyh| rpj| fiz| vvz| did| wla| pfv| drw| eao| wxb| dnh| lxw| yqs| mrc| joe| bov| apb| acj| qnp| bxq| swl| qfc| wci| tvx| ccs| fix| qnf| xkz| xop| bsb| acd| hbc| ozj| htv| uul| ays| kal| xpf| rkj|