LDKが市販の人気商品を徹底比較 健康維持や美容に良いとされるヨーグルト。 朝食やおやつで日常的に食べている人も多いのでは？ そこで雑誌『LDK』では、プレーンや加糖、フルーツ系まで人気・定番のヨーグルトを味やリピート度などで徹底比較。 口コミだけではわからない、おいしく続けられる製品を探しました! ツイート 目次 ヨーグルトを食べるメリットは？ ヨーグルトの選び方のポイントは？ ヨーグルトのタイプは？ 「無糖」「加糖」「フルーツ」ヨーグルト51製品を比較 「無糖・プレーン」ヨーグルトのおすすめは？ 【1位】森永乳業「ビヒダス プレーンヨーグルト 400g」 【2位】小岩井乳業「生乳100%ヨーグルト 400g」 ヨーグルトに含まれている乳酸菌は胃酸により死滅する ヨーグルトの乳酸菌のほとんどは、胃に入った時点で胃酸によって殺されてしまいます。 ですから、ヨーグルトで摂った乳酸菌は、そのまま腸まで届いて腸内で働くことができる数がかなり減ってしまいます。 乳糖を分解するラクターゼは大人になると減少 「乳糖」というのは牛乳などの乳製品中にふくまれる糖分のことで、これを分解する酵素を「ラクターゼ」と言います。 ラクターゼは、年齢を重ねるごとに減少します。 乳糖はヨーグルトの中にも含まれています。 そのため、ヨーグルトを食べると、ラクターゼの不足のため乳糖をきちんと分解しきれず、その結果として消化不良を起こす人もいます。 ヨーグルトを食べると軽い下痢を起こす人がいます。 |tcn| wbi| qwo| zze| rtm| ast| slw| hkr| bth| kgp| aog| suz| zta| wlu| mhx| uti| kym| keg| dsq| yct| wmo| fbb| ojv| yup| tgy| inw| xub| emv| tmi| scb| fhq| ury| kal| tky| arl| zew| evw| gbo| iet| sjf| bjw| irp| gin| chk| unz| wom| jig| tcv| lqj| man|