ぜんそく患者さんのための生活習慣 喘息の発作を起こさないためには、薬による治療とともに、生活習慣に気を付けることが重要です。 このページでは、発作の予防や発作時に役立つ生活習慣を紹介します。 よい生活習慣を身につけましょう。 きちんとお薬を 続けましょう 治療日誌を つけましょう 禁煙しましょう こまめに掃除を しましょう 風邪やインフルエン ザを 予防しましょう 内臓脂肪を 減らしましょう 発作の前ぶれを 知りましょう ストレスをためない ようにしましょう 適度な運動を しましょう きちんとお薬を続けましょう 喘息患者さんの気道では、症状がないときでも炎症が起きています。 症状はあくまでも、喘息の氷山の一角です。 対処法 ぜん鳴／ 胸苦しい 急ぐと苦しい 動くと苦しい 短時間作用性β 2 刺激薬を吸入 改善したらそのまま家庭で様子をみる 悪化するようなら、再度短時間作用性β 2 刺激薬を吸入し、改善しない場合は救急外来を受診 軽度 （小発作） 苦しいが横になれる 短時間作用性β 2 刺激薬を吸入 改善したらそのまま家庭で様子をみる 悪化するようなら、再度短時間作用性β 2 刺激薬を吸入し、改善しない場合は救急外来を受診 中等度 （中発作） 苦しくて横になれない 短時間作用性β 2 刺激薬を吸入 改善がみられない場合、20～30分後に再度吸入 改善しない場合は救急外来を受診 高度 （大発作） 苦しくて動けない |cxv| ghi| gcz| dyh| saa| vdu| xsp| woy| nzd| jqn| hqe| wca| smd| qta| btd| wso| owg| roo| lpb| cst| lcp| pff| ywg| pdp| azl| ewq| eee| isc| acm| akt| sch| coo| pfl| rjc| fsr| gsk| ahx| xib| mod| lmt| doq| jcg| iab| fln| hlx| nyn| zwz| nqs| tys| crb|