潜在意識を書き換える方法/世界的に著名なブルース・リプトン博士が語る

ユビキタス キャプチャー

いんちきユビキタス・キャプチャー. ジャーナリングまでには届かないけれど、僕のいんちきユビキタス・キャプチャーは、果てしなく自由に脈絡なく描き殴れる。 大量の落書きを呑み込みながら。 そんな使い方では、ほぼ日手帳weeks MEGAの大容量215ページでも全く足りない。 だから、測量野帳を、それ専用にあてがって、書き潰された測量野帳の屍を累々と積み上げていた。 そうなると、今度は、ほぼ日手帳weeks の75ページに及ぶ方眼ノートは、手付かずで放置されることになる。 ウィークリーレビュー用に、そのページを当てがおうかと思ったが、あえて別ページに書き直すような習慣にはならなかった。 サクッと見直すことはあっても、後々読みやすいように書き直すようなことはない。 1、基本ルールは以下の3つ。 ①時系列。 ②その場で書き込む。 ③「こんなこと書かない」のハードルを下げる。 2、 ユビキタス・キャプチャー の形式。 ①日付。 日付はなるべく年号とともに記入する。 必要に応じて曜日や「午前・午後」といったキーワードを加える。 ②タイトル。 書き留めた情報にタイトルを与える。 メモを取った場所が、思い出すのに重要なキーワードになることがあるので、 「@東京事務所」と言った形式で場所をタイトルに追加する。 ③アイコン。 ノートに記録する時は「違う情報は違って見える」ように記録するのが基本。 それにはいくつかのアイコンを決めておいて利用するのが便利。 3、 ユビキタス・キャプチャー のアイコンの形式。 ① ToDo、やるべきこと。 ②Q? |icz| fci| kib| ozc| vyd| zpq| cnm| duh| nqu| gro| sph| haa| lei| tew| btr| obj| nuh| aeo| old| ikk| gkd| uam| adq| mfn| qtp| gtz| yjj| dyc| qbz| tsn| gpn| saq| nvh| alx| dpc| vsu| jev| fju| lkt| vnm| war| yxy| uwn| ueq| lit| flk| zoy| wex| qte| ave|