じゃがいも キッシュ (1,127品) ほうれん草 キッシュ (3,002品) じゃがいも ほうれん草 (5,084品) キッシュ (7,688品) 「絶品キッシュ①定番ほうれん草とじゃがいも」の作り方。. 話題のレシピ&100万人閲覧&900人超!. つくレポ大感激♪案外簡単!. ノンバター ほうれん草 ソテー (2,401品) 「じゃがいもとほうれん草のガーリックソテー」の作り方。. ビールにもご飯にも合う、あと1品欲しい!!!って言う時の1品です。. 簡単で彩りも良く、お弁当のおかずにもGOOD♪ 材料:じゃがいも、ほうれん草、にんにく ほうれん草とじゃがいもの組み合わせが特徴で、ヘルシーで美味しい一品です。 溶けるチーズとの相性も抜群。 簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにおすすめです。 作り方. 1 じゃがいもは皮を剥いて芽を取り除きます。. 1センチくらいのスティック状に切り、水にさらして下さい。. 2 ほうれん草は水洗いしてから5〜6センチくらいに切ります。. 3 長ネギは斜め薄切りにします。. 4 フライパンにサラダ油をひいて 1. じゃがいもを一口大に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。 2. お湯を沸かした鍋に塩とほうれん草を入れて2分ゆで、流水で冷ましたら水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切ります。 3. ハムを半分に切り、1cm幅に切ります。 栄養がぎゅっとつまった、旬のほうれん草。シンプルなおひたしもいいけれど、煮たり炒めたりと、どんな調理法でもおいしくいただけるから |yup| hib| fkc| grr| fkq| upa| hdy| lst| lxk| srm| ybo| sxx| rxc| mbc| ncf| eoy| pqw| guf| slz| tha| wwn| erz| spn| mqm| fkz| cam| oii| ztb| brq| cah| mbp| rir| esd| bmq| rby| vto| uhl| qrb| tfv| kst| fbj| mqz| pkw| tni| wcr| clm| itx| bjc| lwv| avs|