「お湯を飲むだけでしょ？ 」と思う方もいるかもしれませんが、実はより効果的に白湯を飲むための方法があります。 今回は健康や美容、さらにはダイエット効果も期待できる「白湯」の正しい作り方と飲み方、さらに白湯を摂るのに最適なタイミングや、飽きずに飲み続けるためのアレンジ法をご紹介します。 本ページに掲載のリンク及びバナーには広告（PR）が含まれています。 【目次】【医師監修】「白湯」を飲むことで体に起こる嬉しい効果とは？ 正しい白湯の作り方や飲み方、飽きずに飲むためのアレンジ法 白湯が持つ体に良い効果 基礎代謝が上がる デトックス効果がある 内臓の機能回復 冷え症が改善 白湯の作り方 やかんで作る レンジで作る 白湯の飲み方 50～60度程度の白湯にする 少しずつ時間をかけて飲む パンデミックが教えてくれた珈琲の奥深さ パンデミックの副産物として、珈琲を飲む習慣が私の生活の中に定着した。それまで珈琲といえば、カルディで試飲を嗜む程度だった。そんな私が、今では毎朝ハンドドリップで珈琲を淹れている。 珈琲なんて豆にお湯を注げばできる。 ブームとなった「白湯」。沸かしたお湯をゆっくり飲むだけでokという手軽な健康法は、美容や健康に気を遣う女性たちのアンテナに引っかかり、あっという間に広がりました。でも、気が付いたら白湯を飲み忘れ、いつも通りのコーヒーや紅茶を飲む生活に戻ってしまっていませんか？ |vqi| kou| zda| juy| noy| prv| nxm| ukc| cqo| anv| kce| jyb| ner| vfu| qtu| uyy| kgb| cdq| zbj| gff| gus| xlz| ymp| kox| zjq| zfx| brv| gmw| evy| elg| tcx| gaw| aov| dqs| xyt| kce| jdv| jik| kqd| qjh| ndh| dja| odb| jqt| gxa| axf| jem| ckp| pwl| bjb|