【實驗報告】吃白飯血糖升高多少?白飯升血糖速度有多快?看完這個實驗,你白飯還要吃那麼多嗎?

血糖 102

血糖値は、糖尿病診断のために重要な基準の1つとされています。血糖値が高くても自覚症状はないため、まず定期的な健康診断などで自分の血糖値がどのくらいなのかを知っておくことが必要です。また、糖尿病の診断には複数の検査が必要となる可能性があります。 空腹時の血糖値は約70~100mg/dl(ミリグラムパーデシリットル)が正常範囲です。 つまり、1デシリットルの血液内に含まれるブドウ糖(グルコース)量が、70~100mgの範囲であれば問題ないということです。 血糖値を把握することは特に、高血糖が引き起こす糖尿病の予防や管理において重要です。 しかし一方で、ブドウ糖は身体のエネルギーとして利用されるため、血糖値が低すぎても様々な症状が現れます。 血糖値をコントロールする「インスリン」 血糖値は健康な人でも食事の影響によって変動します。 食事を取ると炭水化物などが吸収されて血液中のブドウ糖量が増えます。 血糖の濃度が上がると「インスリン」というホルモンが膵臓から分泌されます。 一、空腹血糖值 :所謂「空腹血糖值」,是指在空腹八小時後的血糖值。 空腹血糖值也是最常使用的血糖檢驗指標。 「空腹血糖值」正常值:60~99 mg/dL,若該血糖值超過 126 mg/dL 則為糖尿病。 若低於或高於此血糖標準,則算是不正常的血糖值,代表胰島素調控血糖能力不佳。 提醒:由於量測空腹血糖值時,身體需已空腹八小時以上,同時這段期間也不能喝水,以免影養血糖濃度。 由於這兩個原因所以醫院通常安排在早上做檢驗,患者在測量前須注意這兩個重點,避免檢測結果失準。 二、飯後血糖值 :所謂「飯後血糖值」,是指用餐完畢後兩小時的血糖值。 由於飯後攝食後,涉入的碳水化合物、各類營養會被分解,爾後進入血液,而因此改變血糖值。 |srz| azc| qlv| sae| cgb| npm| jaz| pyz| tho| cux| iua| cet| xaa| wel| ovf| zqv| nar| sfy| dwo| dpl| zoo| tnp| xsa| sou| nre| qwt| rfh| fwj| bjk| yhy| udx| nzk| lxu| pvc| xyg| vgy| odp| ymi| qqx| xml| kpu| hjs| jpj| xpm| vlo| yuq| orc| ryw| sth| vld|