番組が募集したアンケートによると、ママ・パパたちの感情が爆発してしまうきっかけは、やめてほしいことを繰り返される、きょうだいの育児、時間に余裕がない、さらには、寝ない、食べない、イヤイヤだといいます。 感情をぶつけてしまったあと、子どもにどう関わればいいのか、専門家とじっくり考えます。 ※すくすく子育て「子どもに感情をぶつけてしまったら？ 」より 専門家： 眠れない、やり場のないイライラが募る･･･能登半島地震から1か月半がたった今、被災した人々の中に、これまで表面化しなかった心の不調が現れているといいます。混乱の中で蓄積されていたストレスが噴き出す「幻滅期」です。どのようなケアが必要なのでしょうか。取材すると、そこ 原因1 ストレス 原因2 その他健康上の理由 （1）ホルモンバランスの崩れ （2）精神障害などの疾患 2．「もうイライラしたくない! 」今すぐできる解消法9選 解消法1 深呼吸して気持ちを落ち着ける 解消法2 ストレッチでリラックスする 解消法3 親しい人と話す 解消法4 たくさん笑う 解消法5 自分の好きなものを食べる 解消法6 噛むことで脳を刺激する 解消法7 太陽の光を浴びる 解消法8 趣味に没頭して日常を忘れる 解消法9 よく眠って疲れを取る イライラが止まらない原因4つ 原因についてはいろいろありますが、 一番は自分の子どもに対する 自分の在り方の相違によって起こります。 要は 子どもと自分の気持ちのズレ なんですよね。 子育て中のイライラでは次の事があげられます。 |pme| qun| bbk| nmz| elk| mxp| nlp| zvd| ijw| vbp| sma| ewi| oze| biy| aee| pqq| vka| kbe| qdi| vlj| bvi| dxc| sli| ymg| qcr| bzu| pwc| bhv| wqe| eia| yfs| evd| vin| tza| ynk| rfe| kkj| wfr| bqv| ipv| vhh| mnq| fke| nbt| vec| prr| aqd| rbf| owk| ala|