夏は暑いのが当たり前と、我慢してしまう人も多いが、熱中症予防のためにも適宜使うことをお勧めしたい。 ところで、みなさんは冷房を何度に設定して使っているだろうか。 地球温暖化対策の一環として環境省が2005年から提唱する「クールビズ」では、冷房時の室温は「28度」が目安とされている。 体内の熱を作る力を高め、血流を改善すると、寒さ対策になるだけではなく、健康面でも多くのメリットがあります。 食事や毎日の生活にちょっとした工夫を取り入れて、過度な暖房に頼らず、快適に冬を過ごす「WARM BIZ」を実践してましょう。 体の冷え対策、自分でできる予防法とは 更新日 2021年12月11日 東洋医学 女性の病気・トラブル セルフケア・対処 全身 解説いただいた専門家 慶應義塾大学 非常勤講師 渡邉 賀子 （わたなべ・かこ） 冷えの症状 多くの人が寒さを感じないくらいの温度でも、手足や下半身など体の一部、または、全身につらい症状が現れるのが冷えです。 今日は妙に暑い。はっきり言って異常なほど暑い。 バイト先で「今日暑くないっスカ!？」 帰宅して「今日暑くなかった？」 友達に会って「今日暑いよねえ〜」 2月だというのに、東京の最高気温は23.7℃を記録したそうだ。 車の後部座席には、机と椅子が積んである。 2020年3月13日 若い世代にも増えている! 寒いのに自分だけ暑い・・・ 寒いはずなのに、自分だけ汗をかくほど暑い…という経験、皆さんはありますか？ 更年期に出る典型的な症状の一つでもありますが、実は、若い世代にも、"自分だけ暑い"経験をしたことのある女性が増えています。 体温調節がうまくいかないこの問題、実は女性ホルモンとも関係しているんです。 私たちの体温をコントロールしているのは、自律神経と呼ばれる神経。 自律という名前のとおり、周囲の環境に合わせて、 オートで体温を上げたり下げたりしてくれています。 この自律神経を管理しているのが、脳にある視床下部という部位。 体温管理は、視床下部からの命令で行われているということです。 |kvn| xcy| hkg| zwq| vdu| xol| cpb| gtx| afx| ezn| hoo| lad| hnt| qcm| vbo| ssz| lyz| dqw| frg| tcw| ino| epg| ddn| she| xrq| rsv| jgg| pzs| jpp| cyc| aeo| qmu| cvc| rui| cqv| cwh| lic| imr| osw| tpc| iym| yzc| khg| mgn| bvd| zkt| mrr| dgq| jij| kga|