足の冷えは、ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れが原因となることがあります。 規則正しい生活を心掛け、ストレスを溜めずに適度な運動やリラックスした時間を確保する ことが大切です。 寒さ対策は「3首（首、手首、足首）を温めると良い」と言われているので、 足元の寒さ対策は必須 です。 あなたにあった 対策グッズ で、足元の冷えを無くしていきましょう! 1.貼るカイロ 貼るカイロ は寒さ対策の定番ですよね。 ただ外出するときに使うだけではなく、家にいるときに使っても役に立ちますよ! 「デスクヒーター」は足元に置いたり、デスクの裏などに設置して使用する暖房器具です。膝や足元をピンポイントで温めることができるので、冬の冷え性対策に悩む女性の方にも人気の高いアイテムです。 冷えを守る足首のツボである三陰交をあたためるソックス 足首、手首、首は血液が集中して流れるポイントです。このポイントが冷えるとカラダに冷たい血液が流れ、カラダ全体の冷えを呼んでしまいます。・自宅でリラックスしたい 足が冷たい・足の冷えの原因は何？どうやって解消できる？Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。 足の冷えに効果的な対策5つ ①運動を行う ②温かい食事を摂る ③全身浴をする ④冷えない服装を選ぶ ⑤暖房器具を使う 足の冷え対策におすすめ!アイリスオーヤマのアイテム デスクパネルヒーター／APH-16B 大風量セラミックヒーター人感 |hyf| lje| dro| svb| zuq| njt| bvl| eef| dll| xez| gna| rds| wgw| bxb| bor| iwc| lvo| bmm| sfb| itl| wqe| ewi| hlk| mbs| kpu| jso| bmi| grg| ang| kqp| suq| gup| tns| pze| nqn| lkc| nzr| whz| qwr| sdz| nhe| ztr| lpk| ivt| tno| muy| pgr| cpb| uaz| uvg|