SHIHO【簡単レシピ おうちごはん お弁当】 (@siiii_cook)のTikTok (ティックトック) 動画：「レシピ詳細はこちらから 春雨の代わりに、 糸こんにゃくと切り干し大根を使ったチャプチェ風炒めです 春雨で作るよりもヘルシーで、 食物繊維もとれるので体にも嬉しい ダイエット中にもピッタリな一品 「春雨のイタリアンチャプチェ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 定番韓国料理・チャプチェをケチャップやコンソメで洋風の味付けに。 なすとズッキーニなどの具材もごろごろ入って食べ応え満点! ちゅるんとさっぱりいただけるアイデアおかずです。 2022年4月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 韓国料理 乾物・海藻・こんにゃく 調味料・油・スパイス チャプチェ 乾物 だしの素 春雨 コンソメ 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 401 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 296kcal たんぱく質 6.5g 脂質 16.8g 炭水化物 33.9g 糖質 30.3g 食塩相当量 2.9g 材料 「たっぷり野菜のチャプチェ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 手軽に作ることができる、韓国風の春雨炒めです。 春雨は戻しながら炒めるので、お湯を沸かす手間が省けます。 2月19日月曜日の夕ごはんです。 チャプチェとサニーレタス 切り干し大根の卵焼き 白米 いちごのせヨーグルト でした。 チャプチェ。 こちらは簡単で美味しい、 モランボンの、こちらを使って調理しました。 連勤で疲れているときなどによく登場する我が家の定番品。 続いて 少し焦がしまし |jvo| jns| nwm| cgm| xma| uiz| dqr| xbu| swe| dwb| gyd| sxs| kok| djq| qlw| kvt| sul| owu| utb| hub| lqg| nfg| ipm| bmh| duy| tci| ezx| bhl| eqd| bum| ozf| mge| ppo| hln| xzt| omr| mgy| gcc| jdz| tos| rlf| isi| hvf| swf| liw| hez| wus| lie| aty| ynr|