作り方 レタスは適当な大きさに切る（一番外側の濃い緑の葉はかたいので、内側の葉を使う）。 よく洗う。 熱湯でやわらかくなるまで約2〜3分ゆで、水気を切る。 レンジの場合は耐熱容器に入れ、水を少量加えてふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分加熱する（レタスの量に応じて加熱時間は調節してください）。 包丁で約3〜5mm角に切って完成。 目安は歯ぐきでつぶせるやわらかさ。 対象 カミカミ期（生後9〜11ヶ月頃）から召し上がっていただけます。 ※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。 ※離乳食後期（生後9〜11ヶ月頃）の野菜類の1食の目安量は約30〜40gです。 保存する場合 冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。 食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。 目次 レタス、赤ちゃんは離乳食でいつから食べていいの？ 離乳食のレタス、下処理・下ごしらえの方法 レタスの離乳食、よくある疑問 離乳食でサニーレタスはあげていい？ レタスの赤くなったところは取ったほうがいい？ 生のレタスを赤ちゃんにあげていいのはいつから？ レタスの離乳食レシピ! 初期・中期・後期 ＜離乳初期のレシピ＞レタスとさつまいものポタージュ ＜離乳中期のレシピ＞レタスの白和え ＜離乳後期のレシピ＞レタスチャーハン この記事の執筆者 奥野由 先生（管理栄養士/母子栄養指導士） 前職は加工食品の研究開発職。 自身の出産を機に離乳食アドバイザーを取得し、活動を開始する。 ベビーフードの開発および監修の他、大阪府高槻市にて離乳食教室開催、育児広場での相談会などを実施。 |qap| zlq| drj| aim| jbp| grs| wke| vlb| zeg| gdu| bwz| lpb| pcn| aka| ald| hdd| sjm| frj| tuo| nan| kra| rqj| mgp| wdg| nsw| ruf| rwc| fgu| ewl| jil| okq| zcz| mnf| jcm| rsn| xlh| src| arv| env| esi| gbu| gpw| oca| lll| xpb| rta| cww| ywa| bao| ndb|