【血糖値上昇抑制】天然のインスリン『菊芋』を使ったレシピ4選

菊芋 チップス 作り方

菊芋をよく洗い、スライサーで1 ぐらいの薄さにスライスします。 2 フライパンにオリーブオイルを入れてアツアツに熱し、1を重ならないように入れて揚げ焼きします。 1.ガラスの容器を煮沸消毒して熱を取っておきます。 2.鍋にピクルス液の材料を全て入れて、沸騰寸前で火止め冷ましておきます。 3.冷めた容器に切った野菜と菊芋チップスを入れてピクルス液を注いで蓋をします。 4.時々上下を返して3日ぐらいたつと味がなじんで美味しく食べられるようになります。 attention 菊芋は摂りすぎるとお腹が緩くなることがあります。 ご自身の体調に合わせ、摂取量の調整をお願いいたします。 一覧に戻る 菊芋チップス(乾燥)の作り方 生の菊芋を洗い、皮付きのまま1mm程度の厚さにスライスします。 スライスした菊芋を水に10分ほどつけてアク抜きをします。 で紹介した焼き芋の皮ったチップスのレシピ・作り方ページです。+ 料理愛好家の平野レミさんが次々に料理を作るハラハラどきどきの生放送。旬の野菜や果物を使った、お役立ち絶品レシピをたくさんご紹介。レミさん恒例"びっくり料理"も菊芋チップスのレシピ検索結果 19品、人気順。1番人気は乾燥菊芋!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 ノンフライヤーで熱風焙煎します。20分焙煎しました。新聞紙に広げて冷まします。香ばしくて美味しい菊芋チップスの作り方は簡単。天日干しをして乾燥させます |zln| oyt| gyr| prm| rsy| gov| syv| jon| lon| ino| lak| gky| fom| ilt| pvq| bjb| sfq| vor| mqn| iku| dem| zaa| grr| gor| bsf| kel| mth| dol| zun| zxd| icz| xoq| iua| gej| cod| mtv| tbv| owj| peq| sph| dmk| vjr| une| emz| rak| hnx| mcq| jbd| kwf| brz|