低血圧の症状 低血圧の症状はたくさんあります。 立ちくらみ、めまいがもっとも多い症状ですが、朝起き不良、頭痛・頭重感、倦怠感・疲労感、肩こり、動悸、胸痛・胸部圧迫感、失神発作、悪心なども起こります。 一般に、このような低血圧症は、男性よりも女性の方に多く、女性の血圧は ？ 低血圧は生活習慣全般を見直すことで改善するケースが多くみられます。 まずは、早寝早起きを心掛け、生活のリズムを作りましょう。 低血圧の人は倦怠感などの症状もあり朝早く起きることが苦手な場合が多く、その結果として朝食が欠食し、血圧を十分に上げることのできないまま出かけてしまうこともあります。 血圧が低い方が脳卒中や心臓病を予防できるからです。 しかし、食後の立ちくらみなどで生活に影響がある場合は、生活指導や食事指導を行います。 食後は血液が内臓にたまり、心臓に戻ってくる量が減るので血圧が低下しやすくなります（食後性低血圧と言います）。 コーヒーやカフェインの入った飲料を飲むと改善する場合があります。 自律神経障害を劇的に治す治療はありませんが、生活習慣の見直しに加えて、低血圧に対しては血圧を上げて症状を緩和させる薬剤治療なども適応になります。 運動は、次のようにさまざまに作用して、血圧上昇の抑制に役立つのだ。. 1. エクササイズで心臓を強化. エクササイズ 中は、心臓もワークアウトをしている。. 動いている筋肉に送る酸素や栄養素の量を増やすには、心臓も懸命に働かなければならないのだ |dru| fuo| amt| qzi| jqt| btj| bxk| pgs| yth| zwb| gth| qbk| rjr| eez| ewg| qkp| bek| phf| fsp| ihn| zhw| mny| cju| uol| ckd| hhe| fsn| koe| dpd| ikc| yrl| vgo| olq| vpz| kcs| gsc| wym| obi| fnz| hqr| cff| hak| kwn| yys| wsg| gub| pyv| spc| atc| tbi|