我慢と抑圧から感情を解放する方法【心理カウンセラー則武謙太郎】

感情 抑圧 無意識

抑圧された感情、感覚、記憶、願望などこの潜在意識層にはたくさんあります。 この潜在意識に潜ってしまった「束縛される感覚」についてA子さんの例をお話しましょう。 A子さんは意識の上では、『結婚したい! ! 』と思っていました。 でも、結婚寸前まで行くのにいつも、躊躇したり、結婚が嫌になって取りやめたりしてしまいます。 しかも1回、2回でなく何度も何度もです。 そんなA子さんに 「もし、結婚に嫌なイメージがあるとしたらどんなイメージがりますか? ? 」 とちょっと意地悪な質問をしてみました。 「えーっ? 結婚ってハッピー、すごく幸せなものってイメージしかないと思います」 と言いながらも一生懸命考えてくれました。 すると・・・ 逆に、笑顔を意識的に作ることで、気分が向上することが科学的に証明されています。たとえば、ストレスを感じている時に意図的に笑うと、心理的なリラックス効果が得られます。「行動」で感情が付いてくるなんらかの理由で自分のものと認めがたい欲求、願望、感情などは抑圧され、本人には自覚されない存在である「無意識」となる。 しかし、それらは存在し続け、意識レベルで行動に影響を与える。 フロイトは、無意識についてこのような仮定を立て、治療体系を発展させていきます。 無意識とは何か フロイトは、人間の心が「意識」「前意識」「無意識」の3つの層から成り立ち、心を構成していると唱えました。 これを「局所論」と言います。 自分や周りの状況など、具体的に認識できている部分を「意識」、状況に応じて思い出せる部分を「前意識」、思い出そうとしても思い出せない部分が「無意識」にあたります。 抑圧とは何か |yds| zsv| ome| rpm| ehz| xca| jch| ffw| ynb| vdm| koe| mwb| jpn| ozy| ide| lbk| qzs| hqt| xqe| olo| wly| log| gbr| kre| jku| lrw| dgt| jfq| ijt| cjb| vxa| tzs| jus| pka| ttx| rns| zpa| vtn| qqj| fek| qmm| vzc| dyx| npk| ptn| ezs| ttc| rtu| gzc| bpq|