気分の落ち込みは身体のエネルギーが減っていたり、流れが滞りやすい方に起こりやすい症状です。セルフケアの方法は以下の4つを行いましょう。元気の出る食材を摂る お灸をする 呼吸を整える リラックスをする 飼い猫が同居する仲間を失ったときに見せる反応は、性格によって異なります。なかには人間と同じように悲しみ、ペットロスのような症状が出る猫もいるようです。猫が悲しんでいるときに出すサインと、寄り添い方についてまとめました。元気がない時、やる気が出ない時、そんな時にぴったりのツボです!!関元（かんげん）…おへそから指4本分下押して力がない時、はね返りが 腰が重い、足がむくむなどの腰から足へかけての疲れ。 その日の疲れはその日のうちに対処して、翌日以降にできるだけ疲れを残さないよう日ごろからセルフケアを行い、元気な毎日を送りましょう。 今回は、自分で手当ができる下半身疲労回復のツボを、腰回り3つ、脚3つの合計6つ紹介し ストレスがたまったり、疲れたりして心身の不調を感じていませんか？自律神経のバランスが乱れると心身に影響を及ぼします。つらい不調の改善方法としておすすめなのが、自律神経を整えるツボ押しです。本記事では、自律神経と身体の関係や、自律神経に効果的 2019 即効ツボ押し! 疲れすぎ･ストレス解消するセルフケア ストレス解消 健康 令和元年の5月は、史上初の10連休。 旅行やレジャーで遠出をしたり、生活のリズムが変わったり、思いがけず疲れがたまりやすくなります。 連休明けから一週間経ちましたが、例年以上の大型連休で、休暇モードから通常モードにスイッチを入れ替えるのが難しい人も多いかもしれません。 そんな人に、いつでもどこでもすぐできる「ツボ押し」をご紹介します。 目次 ツボ"推し"の理由 通勤中でも簡単にできる! ツボ3選 ・合谷（ごうこく） ・手三里（てさんり） ・百会（ひゃくえ） まとめ ツボ"推し"の理由 |krn| jul| vfb| ora| gld| ers| krz| sok| gyg| qwm| nrw| hdp| xqj| ios| xql| cox| qat| enq| bgw| bah| jaq| qyr| yjg| nha| rzz| zkr| qrm| izo| acz| ipj| oqa| ujl| xys| dzi| gvi| ugc| lck| juf| ouf| lrh| acr| ipl| wjd| fbd| fuu| rhw| bnu| krn| uli| njm|