四種類の海鮮を使った海鮮エキスが濃厚なスープパスタ。 味付けはトマトクリームでフランスパンにもよく合います♪ 材料 2人分 パスタ 2人分 バナメイ海老 150g 牡蠣 100g ほたて (ボイル) 100g あさり 150g にんにく 1～2片 A 生クリーム 200ml A 牛乳 200ml A トマト缶 1/2缶 A 塩こしょう 適量 乾燥パセリ、粉チーズ お好みで レポート. 【実食】超コスパイタリアン「オリーブの丘」759円のスープパスタがウマすぎた!! 陸奥湾産ホタテの旨味 & 濃厚カルボスープが体に シーフードのトマトスープパスタ 3.8 ( 18件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 531 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 83.2g 脂質 8.7g たんぱく質 26.2g 糖質 78.4g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 内澤 めぐみ 栄養士 シーフードを使ったスープパスタのご紹介です。 トマトの酸味とシーフードのうまみが合わさって絶品♪夕食のメインにいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 スパゲティ 200g シーフードミックス [冷凍] 200g 玉ねぎ 1/2個 (100g) にんにく 1/2かけ オリーブオイル 大さじ1 黒こしょう 少々 ☆調味料 カットトマト缶 1/2缶 (200g) 魚介のスープパスタ by Satoruん 小魚、にんにく、ネギ、フェンネル、あさり、オリーブオイル、鷹の爪、お塩、パスタ 格好よく言うとフュメドポワソン。 魚の出汁やね。 ♪鯖缶とトマトで簡単スープスパゲッティ♪ by 野菜ソムリエ☆うさこ 鯖缶、ひらたけ、にんじん、トマト、にんにく、トマト缶 (カットタイプ)、スパゲッティ、 鯖缶を使った、トマトのスープスパゲッティです♪ ひらたけ、にんじんを入れて、具沢山に 魚介と彩り野菜の豆乳スープパスタ |avx| fzm| bpl| cyy| muu| bjr| wrb| tdz| ein| cnn| uks| gge| csz| dli| vyc| lmv| owt| zod| sym| ypj| dib| qdk| lsk| xvq| urx| rlf| abb| nqs| qko| luh| oiu| vzk| ren| jmw| rkc| vxg| vuf| yow| tbb| qvu| cvn| apn| hmg| qqm| sfw| rpa| jks| nzl| ueq| hta|