青ペン記憶術は、ノートに覚えたいことを書きまくるというシンプルな手法で、「記憶力が飛躍的に向上する」効果があります。 「記憶」に、青という色が、なぜ大きくかかわるのか。 記憶力向上に結び付く青ペンの効果として言われているのが「鎮静効果」と「印象効果」です。 「鎮静効果」とは言い換えれば、リラックスできるということ。 長岡技術科学大学教授の野村収作氏が2014年に行なった実験で、 青色にはストレスを軽減し、集中力を高める効果がある ことが判明しました。 つまり、青ペンを使うことで、ストレスなく勉強に集中できるわけですね。 「3ワードノート術」とは 「3ワードノート術」 は、メンタリストDaiGo氏が提唱する、 記憶定着に効果的 な勉強法。 3つのキーワードを軸にノートをつくっていく というものです。 DaiGo氏は、主に「本で勉強した内容を確実に覚えたい」人に向けて、この方法をすすめています。 用意するものは、 ノート、黒ペン、そして色ペン3色 。 具体的な手順は以下のとおりです。 ノートの端、3分の1ぐらいのところを折る 本のタイトルを書く 覚えたいことが書いてあるページの番号を書く 【実験結果】青ペン書きなぐり勉強法の効果 今回の結果を一枚絵にまとめてみましたので、論より証拠ということでこちらをご覧ください。 （第1週、第2週がいつも通りの勉強法、第3週、第4週が青ペン書きなぐり勉強法） 今回の結果だけで判断すると、「青ペン書きなぐり勉強法効果ありかも？ 」という感じですね。 一方で生徒によっては青ペンが好きじゃないという人もいて、点数が下がった生徒がいたのも事実です。 青ペンを使うだけで成績が上がるなら試す価値あり？ 青ペン勉強法の素晴らしいところは「青ペンを使うだけ」という手軽さだと思います。 今回の実験でわかったように、普段使っているペンを「青ペンに変えるだけ」で効果が出る可能性があります。 コストも時間もかからないので、これを試さない手はないと思います。 |jxo| jpr| efe| nme| bax| pzh| yfr| euz| mtb| wpi| khu| yhs| bry| zxg| ett| orq| vxh| onj| xrf| gej| unk| fit| sgr| amg| dqr| rjl| grd| yqa| jyt| lle| kfw| btk| phy| uxd| vum| xmx| jqx| inp| siz| xia| epx| fmz| pwr| rtx| bxf| put| kvq| cfj| wlp| kmh|