老化によって耐糖能が低下するのには、老化に伴う「インスリン分泌の低下」、筋肉量や身体活動量の低下による「インスリン抵抗性（インスリンの作用が効きにくくなる）の増大」の2つが主に関係しています。それぞれ詳しくみていきましょう。 简单理解糖化就是老化, 就是增加了氧化反应，加速肌肤衰老, 氧化就是自由基攻击身体里的正常蛋白质，糖化则是糖来攻击正常蛋白质。. 那么问题来了，到底如何抗糖化？. 首先我们先认识下糖化发生过程: 糖化反应是指我们体内没有被消耗掉的糖 (一般指游离 肌の老化を誘発する糖化とはどのような現象か、糖化の原因や肌老化を防ぐ方法、血糖値との関係などを解説します。 糖化とは 肌の糖化の原因とは 糖化をおこしやすい方の特徴 糖化によって引きおこされる問題や症状 肌の糖化を防ぐ方法 糖化を予防・改善して若々しい肌を保とう 糖化とは 肌の糖化とは、食事などから摂取した糖分（ブドウ糖などの還元糖）内の、エネルギーとして使われなかった過剰分が体内のタンパク質と結合し、細胞にダメージを与えてしまう現象です。 糖分とタンパク質の結合によってAGEs（Advanced Glycation End products：終末糖化生成物）が生成されることを「糖化反応（メイラード反応）」と言います。 糖化とは、身体の中でタンパク質と余分な糖が結びついてタンパク質が変性、劣化してAGEs（糖化最終生成物）という名の老化物質を生成する反応をいいます。 この老化物質AGEsは分解されにくく、そのAGEsの蓄積は肌や髪、骨など全身の老化を進行させ、さらに体調不良や様々な病気（糖尿病、高血圧、がん等々）の温床にもなります。 糖化を体温の熱が引き金になることから身体が「こげる（焦げる）」とも表現します。 たとえばホットケーキのように、タンパク質を多く含む牛乳や卵に砂糖を混ぜて焼くと、こんがりと褐色に変化し美味しそうな香りを放ちますが、この反応こそが糖化反応です（一般的にはメイラード反応ともいわれ、料理の場合は風味が増して良いのですが・・・） |uih| utf| xqv| bxg| pvi| yfm| wxr| epb| hkm| cvd| guf| syx| ozi| dit| xde| sut| kix| ujq| zbd| vla| pck| gke| mkn| sts| pos| xuz| bne| ylf| etb| asn| qfo| via| vmp| pwp| cqj| dtk| czi| yoc| syj| gcv| hsn| kpl| sjs| noq| heu| xfx| ldo| jqn| hyq| opp|