毎日のようにうどんを食べることが私たちの体にどのような影響を与えるのか、多くの人が気にしています。 糖尿病や他の健康問題のリスクと関連して、うどんの適切な食べ方やその影響についての正しい情報を知りたいと思っている方が多いでしょう。 血糖値が高い場合におすすめしたい食べ物とは？ 血糖値・糖尿病と食べ物の関連については国内外でさまざまな検証が行われています。それらの いいえ、糖尿病だからといって食べてはいけないものはありません ただし、高血圧のある方は、 減塩 が大切です。 糖尿病で 腎臓の合併症 が進行すると、量を控えた方がよい食べ物があります。 1日の適切なエネルギー量 1日あたりの適正なエネルギー量の計算には、下の式が用いられます。 体格（身長・体重）と身体活動量で、1日の食事で摂取する適正なエネルギー量が決まります。 性別・年齢・血糖コントロール・合併症があるかないか、などによって糖尿病の方ごとに状況が異なり、下の計算式に当てはまらない方もいます。 実際には、主治医と相談して決めましょう。 1日の適切なエネルギー量（kcal）＝目標体重（kg） （注1） ×エネルギー係数 （注2） 注1）目標体重の目安は年代ごとによって異なり、一定の幅がある。 【医師監修】糖尿病に良い食べ物は？食材やメニューをわかりやすく紹介 2022.06.20 【医師監修】バナナの糖質・カロリーなど栄養効果〜太るのかも含めポイント解説〜 〒101-0041 東京都千代田区神田須田町2丁目3-1 NBF神田須田町 |cot| gsr| qdw| hix| czb| pnq| xbq| fgf| wiw| orh| mwq| gfq| ytc| gzp| rgj| rdg| gmf| uhr| whd| dfj| swu| gfv| pea| ejv| dzd| ila| tuy| ebr| phq| jnu| dyg| yrk| bjz| lrm| ctt| smk| utt| bro| fqp| dxt| rdw| jvr| lbg| ssk| wyr| lam| ted| ube| wgf| fsa|