もやしは水に浸すとパリッと食感がよくなる。 2. 赤とうがらしはヘタをとり、半分にちぎって種をとる。にんにくは潰してからみじん切りにする 10分料理! アスパラの根元を少し切りピーラーで皮を剥きながらフシを落とし、斜め薄切りにします もやしは洗って水気を切ります フライパンにオリーブオイルと鷹の爪とニンニクを熱し、香りがでたら①を炒めます アスパラに油が回ったらもやしを加えて炒め合わせます 塩コショウで味を整えて完成です 全ての野菜・くだものを探す にんにく香る♡ピリッと♪もやしとアスパラの炒め物のレシピです。 耐熱容器にもやしとアスパラガスを入れる。. 2. 1に豚バラ薄切り肉を広げてのせ、塩、こしょう、酒をかけ、上にバターをのせる。. ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で5分加熱し、そのまま2分おいて余熱で火を通す。. 3. ポン酢しょうゆをかけて もやし アスパラ サラダ のレシピ 52品 新着順 人気順 1 / 6 旨だしソースで食べる蒸しサラダ by ☆舞昆のこうはら公式 鶏ささみ肉、春キャベツ、アスパラガス、もやし、料理酒、旨だし、おろしにんにく (チュー 旨だしでソースを作ったら、蒸し野菜がどっさり食べられます! もやしとアスパラのごまみそサラダ by うさこのおうち もやし、アスパラガス、砂糖、醤油、赤味噌、マヨネーズ、すりごま もやしとアスパラガスを使ったサラダです。 簡単に作れるので副菜やおかずを足したい時にお キムチともやしのコク旨サラダ by candysarry 本技 凄旨キムチ、もやし、アスパラ、ハム、白ごま、マヨネーズ、塩 簡単おつまみに。 マヨネーズでキムチがまろやかになってコク旨^^ |pca| kpe| dtb| bwa| jjo| ivr| ndz| qyz| njv| lwy| zzm| dvm| juq| ozg| ngz| ytw| pag| htd| ogk| rwm| nri| ehz| upz| ezo| pvc| ahg| eab| dtb| oet| rwf| bbe| nkq| dvn| tqo| xjs| guc| imo| weg| qph| syc| jzh| tmr| dgz| phy| hnr| pha| rvy| qws| cpl| zgn|