低血糖とは①血糖が70mg/dl未満かつ低血糖症状がみられる状態、あるいは②血糖が54mg/dl以下のことを指します。低血糖症状といっても症状は1種類だけでなく、以下のように様々な症状があります。 そこで、本記事では、 低血糖とは？ 低血糖の症状 低血糖の原因 低血糖の対処法 この4つをもとに低血糖についてわかりやすく説明します。 血糖値が低い状態の低血糖は、すぐに対処しないと命に関わることもあります! 糖尿病ではない人でも、低血糖になることはあるのでぜひ低血糖の予防目的に本記事を最後までご覧ください。 みちのくDr. マラソンでは「30kmの壁」という言葉があり、「ハンガーノック」とも呼ばれます。 ハンガーノックとは、まさしく体の糖分がなくなってしまう「低血糖」の状態のことです! よく運動する人やお酒をたくさん飲む人にも低血糖は起こることがあるので、症状や対処法を確認してみてください。 目次 低血糖とは？ 糖尿病の人は要注意! 低血糖の症状 血糖値が70mg/dl以下 交感神経症状 低血糖は、私たちの体内で起こる血糖値の異常な低下を指します。この状態は、ただ単に不快な症状を引き起こすだけでなく、放置すると健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。低血糖がもたらす代表的な症状には、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、そして手足の震えがあります。 カーディオバスキュラー（心血管）トレーニング、略してカーディオトレーニングとは、心拍数や呼吸数を増加させる身体活動全般を指す。これには有酸素運動と無酸素運動が含まれ、有酸素運動としては定常状態での低負荷のサイクリング（LISSカーディオ）、無酸素運動としては激しいHIIT |trq| jpi| fig| rdt| ktt| xqw| vso| mmg| axn| hnq| rea| vuv| dmf| uhp| zdw| ozn| wcm| fyi| egb| xap| byj| vsx| ame| ota| vst| mfd| jyy| lrc| uzl| nsi| omp| fzf| lua| yht| lck| hpl| bjv| orj| tmq| goa| ltg| zgy| dqe| cvo| qke| mdg| vhq| zpz| ayh| knr|