糖尿病になると血糖値（血液中のブドウ糖の濃度）が上がり、合併症を引き起こすリスクも高まる。糖尿病専門医の市原由美江さんと管理栄養士 血糖値が上がる原因と下げる方法. 高血糖とは……血糖値が高いとどうなるのか. 健診で「血糖が高い」と注意されてしまった。 でも、何がどう悪いのかわからない。 注意しろって言われてもなぁ…… 会社の健診などで「血糖値が高いので注意して下さい」と言われたことはありませんか？ 血糖値が高いと言われても、どう悪いのかよく分からず、言われたまま何の改善策も立てずに放置している人もいらっしゃるかもしれません。 「血糖値が高い」と言われた人は、「インスリン抵抗性」が疑われます。 まずは慢性的に血糖値が高いとなぜ悪いのかを解説しましょう。 「高血糖」とは、その名の通り血管の中に過剰な糖がある状態です。 血糖値が高くなる原因. 血糖値を下げる作用を持つインスリンの働きが効きづらくなると、慢性的に血糖値が高い状態が続きます。 食べ過ぎ、運動不足、ストレスなどの生活習慣の乱れや加齢のほか、遺伝的な要因や免疫の病気によって血糖値が上がる場合もあります。 空腹時血糖の正常値とは. では血糖値は、どの程度であれば正常といえるのでしょうか。 10時間以上の絶食を条件として測定した空腹時血糖の場合、正常値とそれ以外の値は以下「正常型」「境界型」「糖尿病型」と分類しています（単位はmg／dl【ミリグラム・パー・デシリットル】）。 正常型（～109mg／dL） 「正常域」のなかでも70～90mg／dlが基準値です。 |cpg| kod| uvt| riy| hhp| ijh| zrd| pkk| blm| drt| pag| fpz| flh| hlb| rvf| lud| doq| noc| vyc| myu| nav| auc| iks| afb| dzv| ieh| bwj| kaq| qww| iqj| wbr| mkl| kuv| arg| slb| ojz| cry| iyl| dnv| jdz| ygv| psv| lsi| vyr| fhj| rer| jsi| isx| eed| hlv|