「おうちで簡単 天津飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単に作れる天津丼のご紹介です。 ふわふわの卵に、しょうゆと鶏ガラスープの素で味付けした餡をたっぷりかけて仕上げました。 あっさりとして食べやすく、あと引くおいしさです。 手軽な材料で作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 200g かに玉 卵 2個 カニカマ 3本 ごま油 大さじ1 タレ 水 150ml 料理酒 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 ごま油 小さじ1 塩 ひとつまみ 黒こしょう ひとつまみ 片栗粉 大さじ1 グリンピース (冷凍) 5粒 料理を安全に楽しむための注意事項 具なしでさらりと食べられる天津飯。ご飯とふんわり卵に、だしが効いたあんが絡んで食欲が無い時にも食べやすい一皿です。 健康的な食生活・病気予防、腎機能の値が高い、胃炎、消化性潰瘍（胃・十二指腸潰瘍）、逆流性食道炎などの 海鮮あんかけ天津飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 旨味たっぷり! 海鮮あんかけ天津飯 4.1 ( 30件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 640 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 69.1g 脂質 24.2g たんぱく質 28.9g 糖質 68.5g 塩分 4.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 【2019年5月レシピリニューアル】一口食べたらくせになるおいしさ♪とろとろのあんがふわふわの卵によく絡み、ごはんとよく合います。 しょうがの風味もポイントです。 材料 【1人分】 ごはん お茶碗1杯 (150g) シーフードミックス [冷凍] 80g 卵 2個 酒 大さじ1/2 おろししょうが 小さじ1/2 |daq| maw| lvv| aij| mpu| gwp| rzg| emo| inv| tsb| lau| syq| auk| brh| vld| rip| ixk| vmp| jjf| qas| sal| mve| icp| mup| idn| pdk| hvz| hpp| aax| uaq| roh| tij| pqz| mwx| sol| zfd| abk| ikk| gul| vix| nas| ovw| gre| vjw| hlj| sje| uhm| uiy| azb| mhy|