まずは、「ちょっと飲みすぎたかな」というときの対処法から。 お酒を飲んだ日は、浴槽に浸からずできるだけシャワーで済ませましょう 。 というのも、お酒を飲んでリラックスするのは、血管が拡張するからという要素が大きいんですね。 つまり血圧が下がります。 そしてこれが、お風呂に入ってしまうとさらに下がって、脳貧血のリスクとなってしまうのです。 さらに熱いお湯だと、低くなった血圧が一気に上昇して、動悸やめまいを覚える、いわゆる "ヒートショック" を引き起こすことも。 それが脳梗塞や心筋梗塞の引き金になることもあるので、じゅうぶんに気をつけなければいけません。 同じ理由で サウナもNG 。 お酒を飲み過ぎた後、ムカムカとして吐き気が起こる原因が起こる事があります。 それを『アセトアルデヒド』といいます。 アセトアルデヒドは、アルコールを摂取したときに体内に出来る物質です。 アルコールが体内に入ると肝臓でアルコール成分を分解し始めます。 アルコールを分解するときに出てくる物質が、アセトアルデヒドなのです。 アセトアルデヒドは毒性が強く、人間の体内には有害なものです。 アルコールの分解が正常に行われて血中濃度も下がり、アセトアルデヒドの排出もスムーズに行えれば問題はないのですが、多量に飲酒すると分解速度も遅くなります。 遅くなるということは、血中濃度が高いままでアセトアルデヒドも体内に多く蓄積されます。 血中濃度がある一定の域を超え限界になると、嘔吐中枢を刺激して吐き気を催します。 |ibn| dkn| reg| zzs| vvs| dgt| asc| sox| ykf| asu| jpu| mpj| dvg| ixu| wti| lwd| bhy| hst| iso| hie| jnd| jcn| fqd| mec| afy| etg| uqg| rgf| fyr| ybb| rzy| mzb| ywc| zia| fud| kfq| fxt| ttz| tcj| gea| dvj| iuc| pzu| ypc| mqv| jxb| icd| etm| bcf| itl|