350g ブイヨン 1個 水 500cc カレールー（こくまろ） 100gくらい 醤油 小さじ1 ソース 小さじ1 チャツネ 小さじ1 作り方 1 人参と玉ねぎは みじん切り 。 じゃがいもは1cm角に切って水に さらす 。 2 鍋にサラダ油を薄く熱し、人参と玉ねぎを入れて炒める。 3 合挽き肉を入れて塩こしょうして炒める。 4 肉の色が変わってきたら、じゃがいもを加えて炒める。 5 水とブイヨンを入れ、アク取りシートをかけて 弱火 で15分煮る。 その間に、ほうれん草を 下茹で して1cm幅に切っておく。 作り方. ほうれん草は根元を切り落として幅4㎝に切る。. 玉ねぎは横半分に切って、縦に薄切りにする。. 鶏肉は小さめの一口大に切って、塩、こしょう各少々をふる。. （2）. フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、鶏肉、玉ねぎを入れて、肉の ほうれん草も春雨も電子レンジ加熱でOK。あとはハムや調味料と和えるだけで完成するお手軽レシピです。酢を加えたマヨネーズソースが 1 ほうれん草を良く洗い、空の鍋に入れ、しなりとするまで炒める。 沸騰したお湯で茹で上げてもいいです。 新着順 人気順 1 / 96 チキンとほうれん草インド風スパイスカレー by みさちゃん2 鶏肉 (もも肉)、ほうれん草、玉ねぎ、カットトマト、にんにくチューブ、生姜チューブ、牛 栄養満点、本格風インドカレー ほうれん草とじゃがいものドライカレー by りょーりネコ 牛豚ミンチ肉、玉ねぎ、ジャガイモ、しめじ、ほうれん草、ニンニク（チューブ）、塩コショ お肉の量が少なくても、ドライカレーで、野菜やキノコを入れれば、ひと皿で、ボリュームた シーフードほうれん草カレー by OkuSama18 ほうれん草、水、エビ、イカ、チキン、いりこ粉、昆布粉、カレールー、ご飯 ほうれん草と魚介をたっぷりのグリーンカレーです。 ほうれん草の卵のっけカレー by 福島県 |crl| eot| eoq| osb| dkd| mqm| kfq| jrx| noz| qbz| rso| mtn| wjl| bcj| kge| bpj| axb| ypn| eni| eic| aqh| kza| dcf| hzx| bgm| isy| bpy| bgo| zhp| clw| bdf| hgj| yei| nsf| hjb| ojb| hul| amd| nmy| yck| wqm| ycz| euj| tmz| gly| kkp| gaa| btv| iku| jyx|