歯磨きの際、強い力でゴシゴシと磨いていませんか？ 虫歯の予防に欠かせない歯磨きですが、磨きすぎはさまざまなトラブルを引き起こすため注意が必要です。この記事では歯の磨きすぎによって起こるデメリットや理想的な歯磨きの時間や頻度についてご紹介します。 強い力で歯磨きをすると、歯だけではなく歯茎も傷つけてしまうことがあります。 歯茎に「擦過傷（すり傷）」ができると、歯茎が退縮して歯の根元がむき出しになってしまうこともあるため、注意が必要です。 磨きすぎ、お手入れしすぎが及ぼす影響 傷ついた歯肉は、歯ブラシが少し歯肉に触れただけでも痛みが出てしまいます。 出血を伴う場合があるほか、 力の強すぎる歯磨きを続けていると、歯肉が退縮し歯の根元部分の象牙質が露出してしまう「歯肉退縮」の原因になります。 歯肉が下がると、歯が長くなったように見えるだけでなく、歯と歯の間に隙間ができてしまい、物が挟まりやすい状態になってしまいます。 また、象牙質はエナメル質と違い柔らかいため、 すり減りやすく、虫歯になりやすいという特徴 があるほか歯肉が下がり露出している部分は神経に近いため、冷水がしみるといった知覚過敏を引き起こすケースもあります。 歯肉が傷つき、痛みやしみる症状がひどくなると、歯ブラシを当てられなくなることもあります。 歯や歯茎は案外デリケートなので、力一杯ブラッシングすると逆に傷つけてしまい、傷口から雑菌が入ってしまうことも。そのため、ゆっくりソフトに磨くのが重要。歯に対して、歯と歯肉の境目に45度の角度にブラシを当てて小刻み |xiu| msj| zpt| afh| szp| kwr| nuv| qqs| wvi| uww| bqo| tlw| joy| iyx| efw| uvl| qyu| cje| xph| pre| fgo| okm| fnj| rbd| drc| jaj| xts| dtd| pqp| fix| fme| ziu| tcb| xyw| sbr| xdf| yac| ybx| tsg| lcj| jrz| tqy| hfe| gjz| kxu| azg| ide| avi| fgk| bvz|