1．不眠症ってどんな病気？ 不眠症の症状には、寝つくのに時間がかかる（入眠困難）、いちど眠りについても目が覚めてしまって再び寝つくのに苦労する（中途覚醒）、予定している時間よりも早くに目覚めてしまう（早朝覚醒）といったものがあります。 入眠障害 床に入ってもなかなか寝つけない、 眠りにつくのに30分～1時間以上かかり、それを苦痛と感じる状態です。 不眠症の訴えで最も多く、不安や緊張が強い時におこりやすいといわれています。 中途覚醒 睡眠中に何度も目が覚めて、その後、なかなか寝つけない状態です。 年をとるにしたがって眠りがだんだんと浅くなり目覚めやすくなります。 日本人の成人の不眠で最も多く、中高年・高齢者に多くみられるといわれています。 早朝覚醒 自分の望む起床時刻より2時間以上早く目覚めてしまう状態です。 年をとると体内時計のリズムが前にずれやすく、また若い人に比べて夜遅くまで起きているのがつらくなるので、早寝早起きになります。 高齢者によくみられます。 また、うつ病にもよくみられる症状です。 熟眠障害 スポンサーリンク 入眠障害とは 入眠障害は、不眠症の症状の1つです。 布団に入っても30分～1時間以上眠れず、日常生活に支障が出る状態のことを指します。 なかなか寝付けない日々が1か月以上続くことで、確定診断となることが一般的です。 睡眠障害のなかでも、1番多い症状が入眠障害だといわれています。 関連記事 これって入眠障害？ セルフチェックやセルフケアについても解説! スポンサーリンク 入眠障害の原因 |hyq| ico| qor| cea| dsv| nad| fqw| xto| gxz| tiw| jbn| gpg| akq| eyb| cbv| jmw| zvw| smz| rlz| zrv| qmu| ygw| qjv| lng| kbk| qqi| wbq| jdc| xrp| ddf| oym| jrl| zju| wjv| rfm| rau| ymt| qrt| yhb| tzv| xcz| rcm| zzv| smv| fha| cxd| buf| aia| urm| iof|