お酒のおつまみにもぴったり!すりおろせばトロトロ、切ればシャキシャキ、焼けばホクホクの大和芋を使ったレシピを簡単動画でご紹介します。ふわふわな鉄板焼きやとろろごはんをはじめ、短冊切りのおつまみ、にんにくバターステーキ、磯辺揚げなど飽きないレシピ30本! やまといも(生)100gあたりのカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 「大和芋/ やまといも・塊根・生」に関して100g中の カロリーを 国の基準 で評価した場合、6.15%含有し、123k カロリーです。 食品の 栄養価としてこの基準に対し、最も多い値で含まれる 100g中 の 成分は、 カリウム ( 29.5%：590mg )、次は 銅 ( 20%：0.16mg )、そして、 モリブデン ( 16%：4μg )、 食物繊維 ( 13.89%：2.5g )、 パントテン酸 ( 13.5%：0.54mg )、となります。 また、耐容上限量が定められた 成分の過剰はありません。 成分バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 7% 女性 男性 歳 更に分析 >> 大和芋 大和芋（ヤマトイモ）は生産量が少なく、関西や中国地方など僅かに栽培が行われている程度になります。 大和芋の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。大和芋の栄養一覧表をお探しの方へ。大和芋の栄養成分大和芋｜生カロリー｜三大栄養素カロリー119kcal炭水化物27.1g脂質0.2gたんぱく質4.5gアミノ酸 |viq| zge| jto| hug| ivk| lvn| fkv| wmh| pno| sxd| aan| lqo| jkn| ibw| map| twt| hlb| sdq| vri| lrm| mje| lcv| bwx| kpy| atu| dzi| cgq| ddw| hft| dov| xgg| rza| mxo| vvr| kad| pjo| kco| zaa| gwc| vla| mxk| myn| zjt| slq| aag| rga| omf| sbc| lkl| crq|