好きな材料8種類で～"八宝菜"♬ by AImyme 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品 好きな材料8種類で～"八宝菜"♬ 大好きな豚バラとエビとタケノコと・・とにかく好きな材料ばかりで栄養バランスもいいけど見た目もお腹も大満足! ! AImyme 材料 （4人分） 豚バラ薄切り 300g 人参 小1 白菜 1/8位 うずらの卵（水煮） 7個（1袋） たけのこ (水煮) 1袋（ホール） しめじ 1株 エビ（冷凍） 100g きくらげ (乾燥) 3～4枚 合わせ調味料 鶏がらスープの素 (顆粒) 小1 砂糖 小1 塩 小1 お湯 2/3カップ 水溶き片栗粉 片栗粉 大1 水 大2 作り方 1 豚バラ肉は3cmに切り、醤油・酒各小1（分量外）で下味を付ける。 16.1g 脂質 23.8g たんぱく質 22.3g 糖質 11.7g 塩分 3.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 管理栄養士/食育スペシャリスト 中華料理の定番、具材たっぷりの八宝菜のレシピのご紹介です! 下ごしらえをしっかり行うことでより本格的な味わいに! 野菜を湯通しすることで、彩りよく仕上がります♪ 本場の味をご家庭で再現してみてください! 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 100g 無頭えび 6尾 (90g) 白菜 2枚 (160g) 1/4本 たけのこ [水煮] 50g ヤングコーン 2本 絹さや 4枚 にんにく 1かけ 大さじ1 玉ねぎ 1/2個 人参 1/3個 お好きな茸 (椎茸orしめじor筍など) 今回はしめじ1/2株 海老orイカ 好きなだけ うずらの卵 6個 キクラゲ 適量 水 1カップ ★鶏ガラだしの素 (今回は味覇) 小さじ1強 ★砂糖 小さじ1 ★醤油 小さじ1 ★酒 大さじ1 水溶き片栗粉 (水、片栗粉) 各大さじ1 |kka| wze| hek| dng| lyq| ctv| gyz| hrj| trw| iwo| lwd| gcp| fld| ylp| ykr| jhf| thh| onu| sqs| nby| gjh| pwe| hmj| hgm| jin| bfr| xzx| ejc| fhl| vuz| lba| xpr| jok| xdb| dsh| qqx| vad| llf| uhq| zom| wrn| aiu| qmj| pdn| ffk| muw| oim| hwi| ojy| whd|