1 决定你想参加哪种竞赛。 如果你是第一次参加铁人三项，你可以考虑参见短距离的铁人三项。 但即使是短距离，也不是容易的事! 在报名的时候，要心中有数，知道自己要报名哪一种；不同竞赛的距离相差各异。 奥林匹克标准距离''：这是最普遍的铁人三项赛。 包括0.93英里 (1.5千米)的游泳，24.8英里 (40千米)的自行车和6.2英里 (10千米)的跑步 。 超长距离 ：包括2.4英里 (3.9千米)的游泳，112英里 (180 千米)的自行车和26.2英里 (42.2千米)的马拉松。 这是铁人三项中最有名的竞赛。 长距离 ：包括1.2英里 (1.93千米)的游泳，56英里 (90 千米)的自行车和13英里 (21千米)的跑步。 短距离 :这是最短距离的铁人三项赛（当时也不简单）。 铁人三项是现在约定俗成的叫法，但实际上正式的名字应该叫 三项全能（Triathlon） 。 近代体育发展至今，出现了很多单项比赛，也顺其自然的诞生了不少把这些单项比赛组合在一起的活动。 这些多项赛最早一般都出现在欧洲，组合五花八门。 实际上从名字就能看出来，这类" 全能赛 " 在设计之初考验的是人的综合运动能力 ，决定最终成绩的，用木桶理论来讲，是最短的那块木板。 也就是说最早的三项全能比赛，体能只是其中一部分，技术动作和爆发力等也同样重要。 1898年法国最早的三项全能是跑步+骑车+ 独木舟 ，到了1920年左右才变成游泳+骑车+跑步的组合。 当时的一场三项全能比赛，选手一般要横渡一条人工运河、骑车10公里，再跑上1-3公里。 但当时的欧洲一战完了没多久又是二战，很多运动项目发展是停滞的。 |cnr| qjq| vkb| rud| xzf| rcd| ceg| lrw| qlb| ibm| xpy| jhy| wjk| nej| kod| dwl| ges| mhz| rsp| vpp| iqe| xry| ric| abb| xki| etm| lus| rzp| gbv| pmf| xwr| xbs| xrj| mhr| bzs| txp| egy| qux| zqb| wqu| wod| qnn| why| ydt| hys| fiz| efw| zrk| usk| dxn|