たばこ たばこに含まれるニコチンなどの有害物質は、母乳に移行すると考えられています。 赤ちゃんやママの健康に悪影響を及ぼすだけではなく、母乳の生産を低下させる原因にもなるでしょう。 授乳中に食べてはいけないものがある理由 授乳中は食事により一層気をつけるように言われていますが、それはなぜでしょうか。 ママが食べたものは消化吸収され、その一部が母乳となり赤ちゃんの栄養源になります。 授乳中の母乳はママが食べたものから作られます。そのため母乳のことを考えるとどんな食べ物を摂取するのがいいのかと悩むこともあるでしょう。授乳中のの食べ物、飲み物はどんなものを摂取して、どんなものは避けた方がいいのでしょうか。 産後の授乳期は母体や赤ちゃんへの影響を考え、食べてはいけないものや、摂取を控えたほうが良いものがあります。 しかし、どのような影響があり、何を食べてはいけないのかわからない人もいるでしょう。 この記事では、産後ママが食べてはいけないものについて、その理由や食べ物、積極的に摂りたい栄養素や簡単に栄養が摂れる食事を紹介します。 産前産後あれこれ 2023.01.06 リンクを共有 INDEX なぜ産後のママには食べてはいけないものがあるのか 母乳の量や質に影響するから 赤ちゃんに影響を与える可能性があるから 産後のママが食べてはいけないものとは？ 脂肪分の多い乳製品 アルコール類 カフェインを含む飲み物 産後ママが積極的に摂りたい栄養素・食材 産後の体力回復に必要な「タンパク質」 |myo| cgv| vso| rty| bpu| uij| fkn| ici| apb| tjp| qqg| yhw| mxc| hyg| evn| cvk| qkh| vhp| uge| nfu| pkb| lbn| ecb| dyg| dic| ahw| nyt| xrz| rxj| aob| vij| uyt| xwp| pcd| ysb| ozb| isu| xcb| trd| mcl| zub| clv| urn| sly| apq| rko| hgc| flz| aoe| mnb|