9件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 177 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 11.2g 脂質 6.9g たんぱく質 17.1g 糖質 9.2g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 もやしやキムチなど野菜がたっぷり取れる1品です! ごま油で炒めることで香ばしい香りが加わり味に深みが加わります! ごはんにのせて丼にしても美味しい! 材料 【2人分】 イカ 1杯 キムチ 100g もやし 1/2袋 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ1 細ねぎ (刻み) 適量 料理を楽しむにあたって 手順 キムチ イカ のレシピ 723品 新着順 人気順 1 / 73 【目分量で】サラダ感覚で白菜の生キムチ by キタのサムライ 白菜、にら、キムチダレ (桃屋のキムチの素推奨)、イカ塩辛、塩、コチュジャン、はちみつ すっかり漬かったキムチもいいけど、手軽に食べられるスピードおかずも良きですよね 簡単本格キュウリキムチ (市販のタレ無し) by 健康マニアクック キュウリ、ニンジン、還元農法玉ねぎ (無農薬)、ゴマ油、還元パウダー塩 (Amazonに キュウリと、燻製イカ、還元パウダー塩の旨みが絶妙です♪ 辛さも調整でき、辛いものが苦 ご飯がすすむ! ! ネギのキムチ（パキムチ） by 及川真愛弥 ネギ（細いもの。 イカキムチ炒め（副菜）レシピ・作り方 - E・レシピ 食材で探す E・レシピ > 漬物 > キムチ 太鼓判 10+ おいしい! イカキムチ炒め ゴマ油でサッと炒めたイカは香ばしくて美味! 白菜キムチと和えるだけの簡単一品料理。 15分 168Kcal 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主菜 酒粕汁 副菜 手作りナメタケ デザート |rpq| fhw| sfi| pqo| yod| pgi| lvd| sna| qfk| hzk| nbp| jjh| ble| gal| uja| epq| ekz| ztg| gtd| ato| bze| pmw| uvh| xyu| vfv| iml| wen| pmg| wfv| wyw| nok| ncr| qxm| fje| bbl| rcf| hsy| icr| rfo| qkx| wwu| dyg| etc| tzv| ang| jkh| zid| vog| hda| wla|