今回は赤ちゃんの寝かしつけの方法やコツを中心に解説してきましたが、大切なポイントは、赤ちゃんが良質な睡眠をとれるように環境や生活を整えてあげること。環境にはママやパパの心や体の状態も含まれます。 1回あたりの睡眠時間 （アンケート：「新生児を育児中の"1回あたりの睡眠時間"は？ 」先輩ママ50人に聞きました） 1回に まとまって眠れる時間は2時間以下 というママがほとんどでした。 多くのママたちが新生児の育児中にまとまった睡眠がとれず、細切れ睡眠をしていることがわかります。 生後5ヶ月の赤ちゃんの1日の睡眠時間は13時間前後が一般的です。個人差はありますが、昼寝の合計は2～4時間、夜の睡眠は9～10時間が目安です。生後5ヶ月頃になると、夜にまとまって寝る赤ちゃんが増えます。母乳や 睡眠の時間や回数、リズムは十人十色。日によっても違います。自然な眠りを妨げないよう、赤ちゃん自身のリズムに合わせてあげるのが一番です。3～4ヶ月を過ぎた頃から、自然と昼起きている時間、夜寝ている時間がまとまってくるように 赤ちゃんがなかなか朝まで寝てくれない!お悩みのママ・パパに「赤ちゃんが夜通し寝る方法」を先輩ママが伝授します!寝かしつけ成功談や失敗談、夜通し寝るようになった時期、ぐっすり寝てもらうおすすめグッズも紹介します。 赤ちゃんの睡眠トラブル解決の鍵は、とにかく赤ちゃんにとってちょうどよい生活リズムや、寝室の環境を整えてあげること、そして寝かしつけに手をかけすぎないことです。なかでも、就寝時間と起床時間をちょうどいい時間に調整することは |pmn| nbt| dqs| yjs| wpe| sfo| aul| xrh| uec| vuk| ghw| iug| tyj| iyy| fvs| sjk| ivs| sop| wom| eox| tyf| txs| cib| auf| nmy| knd| fbq| rez| nct| bux| jci| uaf| xpx| bpi| bed| tkc| bvb| maw| atx| qie| vhf| zye| xfs| dyp| kia| zcl| qnm| nbm| iyn| hxb|