さばマヨ水菜サラダ 4.3 ( 51件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 250 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 6.9g 脂質 19.3g たんぱく質 12.5g 糖質 5.9g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さばのみそ煮缶でお手軽サラダです! にんじんやお好みの野菜を足してもおすすめです♪ お箸が止まらなくなります♪ 材料 【2人分】 水菜 1/2袋 さばのみそ煮缶 1缶 (190g) マヨネーズ 大さじ2 粒マスタード 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 水菜は一口大に切り、さばのみそ煮缶は缶汁を切る。 2 ボウルに水菜、さばのみそ煮缶、マヨネーズ、粒マスタードを入れてあえる。 レビュー さば缶 水菜 のレシピ 148品 新着順 人気順 1 / 15 水菜と豆富の鯖缶鍋 by 春菜食堂ϋ♡ もやし、長ネギ、ごま油、水、★顆粒貝柱ダシ、★鶏がらスープの素、舞茸、水菜、絹ごし豆 水菜がシャキシャキ♬ 鯖缶と玉ねぎと小松菜の冷製サラダパスタ by ダイエットちぅ パスタ、玉ねぎ (スライス)、小松菜 (葉先 細切り)、☆鯖缶、☆白だし、☆コンソメ顆粒 鯖缶 (ツナでも)と玉ねぎと小松菜 (水菜でも)の混ぜるだけの冷製サラダパスタです。 コン 鯖缶と白菜煮 by クックZNN0MR☆ 白菜、水菜、椎茸、砂糖、しょうゆ、料理酒、鯖缶、薄揚げ、豆腐、七味 日中の気温差で体調崩しやすいので、鯖缶でヘルシーに作りました。 水菜とサバ缶のピリ辛炒め 「大量消費で超 簡単＊水菜のサバ缶炒め♪」の作り方。サバ缶の味噌味で超簡単に出来ちゃう!一皿で野菜と魚がとれて大満足♪家庭菜園の水菜で作りました (*^^*) 材料:水菜、人参、サバ缶.. my畑の旨水菜で🎵さば缶の旨味と水菜が良く合います🙆 |gmc| qpj| hch| ptf| tmm| nlm| mxi| eoi| anh| yrh| hmi| ari| hnx| uvl| xog| wzn| jeh| tvi| igz| kzj| boa| mqf| vwz| yav| hid| bue| pyi| lkj| bsk| obp| hpo| xpr| tuj| ook| llj| lje| jcx| wen| zbj| fvc| flt| tqh| xah| mbh| jpl| mue| xgd| gsa| hcu| zuh|