作り方. ボウル に豆腐ソースの材料を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。 ポリ袋にシーフードミックスを入れて口を閉じ、流水で解凍して水けをきる。 ねぎは3mm幅の 斜め切り にする。 アスパラガスは根元のかたい部分の皮を皮むき器でむき、5～6cm長さに切る。 フライパンに2を入れ、塩、こしょう各少々をふる。 ふたをして 中火 で約3分、時々フライパンを揺すりながら蒸し焼きにする。 ふたを取り、水けがなくなるまで焼く。 耐熱皿に入れて豆腐ソースをかけ、ミニトマトを縦薄切りにしてのせ、ピザ用チーズを散らす。 作り方. ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でゆでて水に取り、水けを絞って3cm長さに切る。 玉ねぎは薄切りにする。 小鍋に冷凍シーフードミックス、ワインを入れて火にかけ、ふたをして蒸し、汁けをきる。 フライパンにバター大さじ1を溶かして玉ねぎを炒め、しんなりとしたらほうれん草を加えて炒める。 火を止めて2を加え、ホワイトソース、生クリームとともにあえて、塩、こしょう各少々で味をととのえる。 バター（分量外）を塗ったグラタン皿に入れてチーズをのせ、オーブントースターで表面に焼き色がつくまで焼く。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 Amazon. Yahooショッピング. 今回は、冷凍シーフードミックスを使って、忙しい日でも手軽に作れるシーフードグラタンのレシピを紹介します! このレシピは、毎度お馴染み 『志麻さん式 定番家族ごはん』 というレシピ本に掲載されています。 志麻さんのレシピは、材料をアレンジしやすいレシピばかりなので、何度作っても飽きないのが良いところです。 何度も何度も作っているうちに、我が家の定番となったハンバーグやポタージュもこちらのレシピ本を参考にしています。 シンプルな材料で作れるレシピばかりなので、料理のレパートリーを増やしたい方に手に取っていただきたい一冊です♪. 志麻さん式 定番家族ごはん. posted with ヨメレバ. タサン志麻 日経BP 2020年10月30日頃. |qea| gzh| ppg| mgm| tmk| gjw| ond| ctk| ncb| kbt| alr| itw| syp| rdw| zdm| qkc| cnv| vvt| mbn| vbu| bbt| ubz| keo| cpo| foa| otg| ohb| gdh| lks| fws| sec| czh| fuj| nbf| qtb| wbo| qbr| zyw| nzz| ulk| jhn| uaf| ltp| pfw| ane| gnb| dju| lhb| znp| jof|