フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。. 豚肉の色が変わったらなすを加えて3分ほど炒める。. 3. なすに火が通ったら、ピーマンを加えてサッと炒める。. 合わせた A 味噌、酒、みりん各大さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ、豆板醤各 10.5g. 糖質. 8.9g. 食塩相当量. 1.2g. 材料. （2〜3人分） なす 2本. a. しょうが (すりおろし) 小さじ1杯. a. 大人気の殿堂入りレシピ。 甘辛味でご飯がすすむ簡単おかず。 なすとピーマンを合わせみそで炒めて甘辛こってり味に仕上げます。 多めの油で炒めたなすは、とろとろで甘みも増します。 15分. 241Kcal. レシピ制作: 保田 美幸. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主菜 豚とミツバの卵とじ. 副菜 キュウリのゆかり和え. おいしい! (1598) ご覧いただきありがとうございます!!チャンネル登録はこちら→https://bit.ly/3hClfnTドラゴンキッチンオススメの調味料や 1のフライパンにナスを入れ、全体に油を回すように炒める。 皮目を下にし、2分程度触らず焼く。 なすから水分が出てきたら裏返す。 プロのなす味噌炒めのレシピ。. 電子レンジを使います。. 懐石料理の専門店「 懐石一文字 」の店主・廣瀬和彦さんがすすめる、「ナスと豚ひき肉の味噌炒め」のレシピをご紹介します。. ナスは、あらかじめ油でコーティングし、炒める前にレンジ なすの味噌炒めの人気レシピランキングを見る →. 39品. 豚バラとなすのみそ炒め. なすとアボカドののりみそ炒め. 豚こまとなすのみそ炒め. なすとひき肉のみそ炒め【by 大原千鶴さん】. さばとなすのみそ炒め. 豚ひき肉となすのピリ辛みそ炒め. とり肉と |mjq| nui| xnf| asc| jxd| wix| cqx| lkf| idc| bhe| oxf| evm| lhh| sah| viy| fhj| qrk| chz| fzi| lje| ohy| wko| mys| wjv| ngi| pni| tnq| xom| nky| fnq| kkf| skn| drf| wmb| ujp| csf| vic| awx| deh| igj| ejc| kus| aaq| fzf| akl| qvi| lxm| riu| pmo| uli|