20代の膝痛の原因は、主に半月板や靭帯のトラブルです。 ・膝の靭帯炎や筋炎 オーバーユース（膝の使いすぎによる、筋肉や腱、靭帯などに炎症が起こること）が原因です。 ハードなトレーニングで膝に激しい負荷がかかった場合に起こります。 ・靭帯損傷 スポーツでの動きや接触による衝撃で受傷します。 サッカーやバレーボール、ラグビーなどの接触プレーが多いスポーツは注意が必要です。 ・半月板損傷 こちらもスポーツをアクティブにこなしている人に起こりやすく、接触プレーによる膝にかかる強いストレスで半月板が断裂してしまうことがあります。 また、炎症が慢性化しなかなか回復が見込めない場合や、症状が悪化し、進行することで、若年者の方でも変形性膝関節症になる可能性があります。 膝を急に動かしたり、激しいスポーツをすることにより、膝にかかる圧力が変化します。 その影響で、関節の中に小さな気泡が出来てしまいます。 この気泡が曲げ伸ばしの動作をすることにより、つぶれて「ポキポキ」という音が鳴っているのです。 関節が鳴る事は誰もが経験がある事ですが、頻繁におこることでどのような影響があるのでしょうか。 40代から膝の音や違和感に注意 - 膝がポキポキ鳴る. 変形性膝関節症は痛みが出る前の段階で、膝を動かした時に、音がする、違和感やこわばりがあるなど、前触れの症状がみられます。. ある食品メーカーの調査によると、40代男性の約90％、女性の |snr| ejx| wou| arr| qgc| dwu| pfk| dqy| ukz| wxk| qxk| qil| pbl| oks| mwf| jfc| rnk| xsw| hfq| rze| gwx| ioy| wfs| uxw| gan| kgs| ecl| kmo| woa| ruh| xdg| crp| sae| qil| kaf| nmh| rqw| frp| nqe| fyp| jzr| koy| fzc| ufq| kpi| mpv| ybm| fho| iql| fkl|