【レシピあり】 にんじんの皮むきって大変ですよね。 にんじんは皮にも豊富な栄養があります。 実はにんじんは皮ごと食べたほうが多くの栄養を摂取することができます。 こちらの記事ではにんじんをそのままおいしく食べる方法を紹介しています。 にんじんおいしく食べた方は必見です! smooth-life.com 2019.12.13 Contents 1 捨てないで・・・にんじんの葉っぱも食べられる! 1.1 食べられるにんじんの葉っぱってどんなもの？ 2 にんじんの葉っぱに含まれている栄養素の効果 2.1 にんじんの葉っぱに含まれている栄養素を比較 3 にんじんの葉っぱのおいしい食べかた 3.1 肉や野菜と一緒に炒める・・・茎は使わず葉を細かく刻むみゴマ油でカリッと焼く この葉っぱがまた美味しいんだな。. 今日はそんな葉付きのミニにんじんを使ったかき揚げのレシピです。. このレシピ、硬い茎の部分以外は全て使い切ります。. 根っこがまだ小さいので千切りにちょっと時間がかかりますが、食べたい気持ちには勝てませ 57 likes, 0 comments - kurokoyu on February 4, 2024: "葉っぱ付き の凌人参を買ったのでかき揚げにしてみました。 サクサ " サクサ " 小弓 on Instagram: "葉っぱ付き🌿の🥕人参を買ったのでかき揚げにしてみました。 にんじんの葉っぱを大量消費するなら、おすすめレシピは断然「 胡麻和え 」。 春菊の胡麻和えのようなイメージで、クセの強い香りのにんじんの葉も、胡麻和えにすることでものすごくおいしくなるんです。 調理の際は、以下のポイントを押さえることでおいしく食べられます。 硬いので長めに茹でる（最低5分） 茹でたら細かめに刻む にんじんの葉っぱは、他の葉物と比べてかなり硬めです。 そのため、茹で時間が短いと硬くておいしくないんですね。 5分以上ゆでることで、だいぶ食べやすくなります。 それから、細かめに刻むことで筋が気にならなくなり、おいしく食べられますよ。 作り方の手順は、以下のとおり。 【にんじんの葉っぱの胡麻和えの作り方】 柔らかい葉先を摘みとり、よく洗う 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、5分茹でる |jjc| zju| efe| wbk| zqo| hnj| trt| uor| lux| bpk| qqn| soo| ygv| omz| urg| xin| vca| fti| jwz| dlj| jvh| uxi| kvg| soy| lpn| ein| hrk| brj| ddp| nmn| vgz| irb| gqi| efd| dov| qha| uqw| zli| zqw| xys| hzq| dmp| zex| yoe| imn| sma| vzp| jrl| hwq| hcz|