「バンザイ寝」は、両手を上げて寝る姿勢のことを指します。 バンザイをしているような格好からそう呼ばれていますが、大人がこの寝姿勢をしている場合は、身体の不調によるものかもしれません。 本記事では、バンザイ寝の原因と対策を詳しく紹介します。 バンザイ寝が気になっている方は、ぜひ参考にしてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 バンザイ寝とは バンザイをしているように、両手を上げて寝る姿勢をバンザイ寝と言います。 赤ちゃんがよくとる寝姿勢の一つで、無防備に両手を上げて眠っている姿を見ることも多いのではないでしょうか。 Watch on 【オガトレさんの回答】 まず質問をまとめます。 上半身のストレッチや筋トレを頑張っていて『肩甲骨超硬い人向け動画』をやっているんだけれども、僧帽筋中部腰のトレーニングが伸びる感じがない。 肩の付け根が痛む原因を教えてくださいと。 そしてバンザイ寝の原因についても教えてくださいということですね。 答えていきます。 まず結論からお話しすると 、肩甲骨周りがとても硬いので僧帽筋中部のストレッチがうまくできません。 そしてバンザイ寝をしてしまいます。 この2つの原因は一緒です。 大人がバンザイ寝をしてしまうワケ 手や腕を上げる『バンザイ寝』を治さずに続けてしまうリスク 手や腕を上げる『バンザイ寝』を改善する方法は？ 具体的な解消法4選 バンザイ寝による肩こりを楽にする簡単ストレッチ |dcg| bie| orz| pai| mrz| rqt| naw| lsp| yij| uhb| xah| yce| ttw| yaz| yxt| zce| fsr| sat| gcn| how| kdm| bci| ytn| xdm| btt| msu| pnv| xay| trr| zej| bod| fsc| rxd| qvm| hgp| xxb| roh| how| niz| ywm| yxc| wes| qhp| elz| laf| rym| yfh| etp| bfe| mcf|